Мигрень: симптомы и лечение, как снять боль при мигрени


Мигрень (гемикрания) – чрезвычайно неприятное приступообразное расстройство, затрагивающее преимущественно женщин, чем мужчин, проявляющееся сильной головной болью. Болезнь плохо поддается лечению и, несмотря на раннее начало терапии, часто не может быть устранена полностью. Лечение включает широкий диапазон методов и схем, для каждого пациента в качестве эффективного способа используется совершенно другой подход.

Избавление от мигрени – долговременный сложный процесс, связанный с разнообразием спускового механизма (пища, свет, стресс). Для этого применяются многие методы. Самый простой – избегание воздействия рисковых факторов. При легких проблемах подходят анальгетики, антимигренозные препараты используются при умеренных и тяжелых состояниях. Для долгосрочного лечения и профилактики применяется вальпроевая кислота, гинкго билоба.

Основная информация о болезни

Существует несколько типов гемикрании:

  • с аурой: приступу предшествуют предупредительные симптомы;
  • без ауры: наиболее распространенный тип заболевания, происходящий без начальных проявлений;
  • тихая мигрень (без головной боли): проявляются только начальные симптомы (например, тошнота), но головная боль не возникает.

Мигрень затрагивает каждую 5-ю женщину и каждого 15-го мужчину. Обычно болезнь проявляется у подростков или в раннем взрослом возрасте, у ребенка встречается редко. Приступ мигрени часто вызывают следующие факторы:

  • чрезмерный стресс;
  • аллергия;
  • резкие запахи;
  • обезвоживание;
  • недостаток сна;
  • гормональные колебания;
  • изменения погоды;
  • курение и употребление алкоголя.

Реже первый приступ возникает в период беременности (нарушение гормонального фона будущей мамы) или грудного вскармливания (лактации); во время кормления грудью происходит истощение организма, который не в состоянии противостоять приступу, справляться с его триггерами.

Методы лечения

Лечение мигрени – трудное, в большинстве случаев человеку не удается полностью устранить болезнь. Терапия делится на нетрадиционную и фармакологическую (использование лекарственных средств). Наиболее эффективно сочетание обоих методов.

Режимная терапия

Первый шаг в вопросе, что делать при мигрени, – это воздействие на триггеры, вызывающие приступ. Большой части пациентов помогает избегание резкого света, раздражающей пищи, стрессовых ситуаций. Если человек подвергается постоянным стрессовым факторам, не может расслабиться, рекомендуется посетить психолога, воспользоваться методами психотерапии, релаксационными упражнениями. Некоторые эксперты рекомендуют иглоукалывание, гомеопатию, но эффективность альтернативных методов не была окончательно доказана. Если приступы мигрени связаны с другими симптомами (головокружение, мышечные боли, судороги, общая усталость), важен регулярный отдых, соблюдение правил ЗОЖ и гигиены сна. В случае неэффективности указанных мер, в решение проблемы, как вылечить мигрень, вступает фармакологическая терапия, т.е. прием лекарственных препаратов.

Фармакологическое лечение

При выборе лекарств для снятия острого приступа применяется стратифицированное лечение. Оно предполагает определение интенсивности приступа либо эмпирически, либо с использованием стандартизованного вопросника, например MIDAS. Другой вариант – поэтапное лечение, начинающееся с применения простого анальгетика (например, Аспирина) и, в случае его неэффективности, приема комбинированных анальгетиков, опиоидов, триптанов. Этот терапевтический метод сегодня не является предпочтительным.

Для лечения легкой мигрени используются некомбинированные анальгетики или НПВП. Комбинированные анальгетики, особенно кодеин, не рекомендуются из-за риска развития зависимости при хронической форме заболевания.

При умеренной и тяжелой гемикрании предпочитаются специфические антимигренозные средства. Сегодня наиболее популярны селективные препараты – триптаны. Их предшественником было неселективное антимигренозное средство Дигидроэрготамин, выпускаемое в инъекциях, спрее, суппозиториях. В настоящее время это лекарство на рынке отсутствует, но некоторые специалисты остаются верны эрготаминовым суппозиториям. Использование этих препаратов не рекомендуется ввиду возможности привыкания, возникновения эрготаминовой головной боли.

Препараты 1-го выбора

Противоэпилептические средства:

  • Вальпроевая кислота и Вальпроат. Препарат хорошо переносится, недостаток – возможное увеличение веса тела.
  • Топирамат. Лечение высокоэффективное, недостатки – медленное титрование, побочные эффекты у некоторых людей.

β-блокаторы:

  • Метопролол. Необходимо медленное повышение дозировки из-за возможного понижения артериального давления. Другие β-блокаторы менее эффективны.

Блокаторы кальциевых каналов:

  • Флунаризин. Другие препараты в этой группе имеют более низкую эффективность.

Препараты 2-го выбора

Антидепрессанты:

  • Амитриптилин. Препарат может использоваться у людей с мигренью, сопровождающейся расстройством сна; минусы лекарства – побочные эффекты.

НПВП:

  • Напроксен. Подходит для эпизодической профилактики гемикрании, возникающей при менструации. Принимать таблетки следует за день до ожидаемой менструации, лечиться надо на протяжении периода кровотечения.

Препараты 3-го выбора:

  • Лизиноприл.
  • Габапентин (отпускается по рецепту врача).
  • Экстракт гинкго билоба (Танакан).
  • Магний.

Профилактические меры

Профилактические меры рекомендуются пациентам, имеющим более 3 случаев мигрени в месяц, при которых отдельные приступы длятся более 48 часов, в случае присутствия ауры, ограничивающей качество жизни. Профилактическая терапия целесообразна при неэффективности острого лечения, риска чрезмерного использования лекарственных средств ввиду развития медикаментозной головной боли.

Стратегии профилактического лечения

Прием лекарства всегда начинается с низкой дозы при постепенном увеличении до эффективной. Лечение обычно занимает 6 месяцев, в некоторых случаях продолжается до 1 года. Эффективность можно оценить минимум через 4 недели. В качестве успешной профилактики рассматриваем уменьшение количества приступов на 50%, а также их облегчение. В выборе препарата учитывается сопутствующее заболевание пациента (депрессия, артериальная гипертензия, эпилепсия, нарушения сна).

Природные лекарства

Кроме медикаментозной терапии созданные природой вещества помогут снять симптомы мигрени и вылечить её в домашних условиях. Кроме известного капустного листа, приложенного ко лбу, боль помогут остановить и другие способы с применением натуральных средств.

Гидратация

Недостаточная гидратация – причина, по которой может болеть голова. К счастью, существует простое решение при мигрени, как снять боль и предотвратить приступ. Взрослому человеку следует выпивать около 2 л жидкости в сутки. Боль проходит через 30 минут после стакана воды.

Холодные компрессы

Применение холодных или ледяных компрессов на шею и лоб (подобно капусте) облегчает воспаление, замедляет нервную проводимость, сужает кровеносные сосуды (вазоконстрикция), что способствует устранению головной боли.

Горячие компрессы могут оказать противоположное действие.

Достаточный запас магния

Магний – это минерал, поддерживающий ряд важных функций в организме. Он участвует в регулировании гликемии, способствует передаче нервных импульсов. Магний – это также безопасное и эффективное натуральное средство от головной боли. Люди, имеющие дефицит магния, страдают мигренями чаще, чем те, у кого важного элемента достаточно.

Кроме спасения от приступов мигрени, прием добавок с магнием может иметь побочные эффекты (расстройство желудка, диарею), поэтому бороться с болезнью следует, начиная с низких доз.

Кайенский перец

Это – отличный способ избавиться от мигрени в домашних условиях. Кайенский перец содержит вещество капсаицин, действие которого аналогично болеутоляющему средству. Для быстрого облегчения смешайте 250 мл горячей воды с 1 ч.л. кайенского перца, добавьте лимонный сок, мед, выпейте.

Гинкго билоба

В Китае это растение пользуется популярностью на протяжении тысяч лет, используется для избавления от мигрени, звона в ушах, астмы, беспокойства, усталости, депрессии, для улучшения памяти. Зеленые листья дерева Гинко содержат флавоноиды, известные своими антиоксидантными эффектами. Гинкго не рекомендуется людям с аллергией на кешью, манго, перед хирургической операцией.

Гинкго билоба можно использовать в свежем (сушеном) виде или в форме настойки.

Киноа

Это – зерновая культура с высоким содержанием магния, витамина В2, фолиевой кислоты, марганца, клетчатки, которые способны убрать головную боль, в т.ч. мигрень. Уникальность киноа заключается в содержании количества белка, сопоставимого молоку, железа; это зерно способствует восстановлению тканей.

Гуарана

Гуарана – трава, растущая в Амазонии, также известная, как бразильское какао. Целебными свойствами обладают ее семена, которые после обжига размалывают в мелкий порошок. Гуарана облегчает головные боли, мигрень, повышает энергию, снимает депрессию, стимулирует нервную систему, устраняет голод, ускоряет обмен веществ. Это хорошее средство для потери веса, уменьшения менструальной боли.

Бонус: гуарана действует как естественный афродизиак.

Массаж головы и сон

Массаж повышает активность серотонина, блокирует болевые сигналы, предотвращает возникновение мигрени. Голова массируется 2-мя пальцами круговыми движениями. Важно оказать давление на активные точки в определенных местах, например, у основания черепа, в середине лица (между бровями) и в уголках глаз. Для более эффективного лечения можно делать массаж с использованием домашней мази, приготовленной из столовой ложки кунжутного масла и кардамона, чайной ложки корицы.

Недостаток сна вреден для здоровья, является одной из причин мигрени. Люди, которые мало спят, чаще страдают от головных болей, их симптомы – более тяжелые.

Исключите продукты, богатые гистамином

Гистамин – это вещество, естественным образом производящееся в организме человека, влияющее на функционирование иммунной, пищеварительной, нервной системы. Его богатые источники – целый ряд продуктов питания и напитков (голубой сыр, ферментированные продукты, пиво, вино, копченая рыба, мясо).

Эфирные масла

Народные средства от мигрени включают эфирные масла – высококонцентрированные растворы, содержащие ароматические компоненты различных видов растений. Для устранения головной боли наиболее эффективны масла мяты и лаванды, нанесенные на виски.

Витамины (B-комплекс)

Витамины группы B – водорастворимые микроэлементы, играющие важную роль в организме. В-комплекс участвует в синтезе нейротрансмиттеров, помогает производить энергию из пищи.

Употребление витаминов B2, B9, B12, B6 (в виде БАДов) может облегчить головные боли. Витамины группы B содержатся в животных продуктах: мясе, печени, яйцах.

Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 – вещество, которое организм человека производит сам. Оно способствует выработке энергии из употребленной пищи. Также коэнзим Q10 – это мощный антиоксидант. Использование диетических добавок с коэнзимом Q10 – эффективное естественное средство от головной боли, мигрени.

Релаксация

Расслабление (в теплой ванне, на свежем воздухе) – хороший способ облегчить и предотвратить приступ мигрени. Поможет медитация: садитесь или ложитесь удобно, представьте приятную ситуацию, расслабьтесь.

Чай, кофе, цикорий

Питье напитков, содержащих кофеин (чай, кофе), часто помогает облегчить головную боль, мигрень. Кофеин улучшает настроение, повышает бдительность, сужает кровеносные сосуды. Это помогает облегчить проявление головной боли.

Пить напитки с кофеином следует осторожно пожилым людям и пациентам с гипертонией.

Имбирный чай

Корень имбиря оказывает много полезных воздействий на здоровье, включая антиоксидантный, противовоспалительный эффект. Прием 250 мг порошка имбиря ежедневно имеет аналогичный эффект на снижение головной боли, что и обычно используемый Суматриптан.

Имбирь также облегчает тошноту и рвоту – частые симптомы, сопровождающие мигрень. Использовать имбирь можно в виде капсул, порошка. Из свежего корня имбиря можно приготовить крепкий чай.

Травы

Некоторые травы – пижма девичья, девясил – помогают облегчить мигрень. Оба растения оказывают противовоспалительное действие.

Пижму девичью использовать безопасно, но следует проявить осторожность с девясилом, который может вызывать повреждение печени.

Всегда используйте травы только с предварительного согласия врача.

Иглоукалывание

Иглоукалывание – один из методов традиционной китайской медицины, основанный на введении тонких игл в кожу для стимуляции активных точек. Иглоукалывание – эффективный способ снятия головных болей.

Йога

Йога – отличный вариант снятия стресса, увеличения подвижности суставов, облегчения боли, улучшения качества жизни. Упражнения йоги также помогают уменьшить интенсивность и частоту мигрени.

Избегайте нитратов и нитритов

Нитраты и нитриты часто используются в качестве консервантов в пищевой промышленности и для защиты от размножения бактерий. У чувствительных людей эти вещества могут вызывать головные боли из-за сосудорасширяющих эффектов.

Физическая активность

Один из самых простых способов уменьшения частоты приступов мигрени и их тяжести – регулярные спортивные тренировки. Можете ездить на велосипеде, бегать, но самое легкое и лучшее для здоровья движение – быстрая ходьба.

В заключение

Хотя мигрень – не смертельная болезнь, она может ухудшить жизнь человека, значительно повлиять на его повседневную деятельность. Терапевтических методов, способных облегчить симптомы заболевания, много, но их эффективность отличается у каждого пациента. Некоторым людям помогают простые анальгетики, другим необходимо использование специализированных лекарств. Однако, как и при многих других заболеваниях, своевременное и целенаправленное лечение в большинстве случаев обеспечивает облегчение, а иногда – полное устранение неприятных проявлений.

ОТЗЫВЫ: 6 Рубрика:

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

Содержание:

  • Что такое мигрень, её причины.
  • Симптомы мигрени.
  • Как снять приступ мигрени дома.
  • Лекарственные препараты от мигрени.
  • Как делать массаж при мигрени.
  • Лечение в домашних условиях компрессами.
  • Народные средства от мигрени.
  • Как избавиться от приступов навсегда.
  • Мигрень – отзывы людей о лечении из ЗОЖ.
  • Советы врача – как лечить мигрень.
  • ОТЗЫВЫ о лечении мигрени читателей сайта

Причины возникновения мигрени

Мигрень – это один из самых распространенных видов головной боли. Причины мигрени в сосудистых нарушениях – стенки кровеносных сосудов, питающих мозг, расширяются и давят на окружающие их нервные клетки. Приступ может длиться от нескольких часов до нескольких суток
По некоторым данным этой болезнью страдают 20-30% взрослого населения, причем у женщин она встречается в 2-3 раза чаще, чем у мужчин
. Часто у женщин приступы мигрени происходят перед менструацией, у многих женщин после климакса болезнь проходит, что говорит о гормональных причинах мигрени. У 70% больных отмечается наследственная предрасположенность к этому заболеванию.

Причины мигрени:
У разных людей разные причины могут вызвать мигрень.

  1. Наследственность
  2. Нервное или физическое перенапряжение
  3. Резкая смена погоды
  4. Гормональные нарушения
  5. Курение
  6. Повышенная чувствительность к продуктам, богатым тирамином, который ведет к сужению сосудов. Это следующие продукты: сыр, печень, рыба, яйца, шоколад, орехи, бананы. Если причины мигрени в тираминзависимости, то ограничение этих продуктов в рационе сильно снизит количество приступов головной боли.

Симптомы мигрени

  1. Головная боль – основной симптом. Боль острая, пульсирующая
  2. Постепенное нарастание боли
  3. Часто боль локализуется в одной половине головы
  4. Часто приступ сопровождается тошнотой, рвотой, ознобом
  5. Иногда бывает непереносимость яркого света, громких звуков
  6. Слабость, сонливость
  7. Часто приступу предшествуют симптомы, связанные с нарушением зрения: ореолы вокруг источников света, мелькание мушек

Как быстро снять приступ мигрени в домашних условиях.

Факторы провоцирующие приступ мигрени.
Чтобы избежать приступа, надо избегать резких воздействий. Это могут быть резкие и громкие звуки, яркий раздражающий свет, резкие запахи и неожиданные сильные вкусы, а также многое другое.
Если всё же начался приступ мигрени, что делать в первую очередь? Люди, страдающие этим заболеванием, распознают приближение приступа по тяжести в голове, тошноте, пелене перед глазами и т. д. Очень важно поймать момент приближения приступа, т. к. гораздо легче остановить его на начальных этапах, чем потом снять. Надо прекратить все занятия, уйти в тихую темную проветриваемую комнату. Принять лекарство. Можно использовать народные средства от мигрени, которые приведены ниже. Стянуть голову полотенцем, положить на лоб холодный компресс и попытаться уснуть, тогда приступ может быстро прекратиться, не достигнув своего пика.

Препараты от мигрени – какое лекарство поможет.

При первых симптомах приступа надо принять четверть таблетки анаприлина или таблетку цитрамона, парацетамола, но-шпы, других спазмолитиков. Желательно принять седативные препараты: 30-40 капель пустырника или валерьяны, 1/2 таблетки феназипама.
Чистый анальгин в момент приступа головную боль не снимет. Из лекарств лучше подойдет пенталгин – он тонизирует сосуды. Если боль нестерпимая, помогают нестероидные противовоспалительные препараты – диклофенак, кетанол. Если никакие лекарства от мигрени не помогают, а это часто бывает, то лучше от них отказаться и искать народные средства лечения мигрени — контрастный душ, чередование горячих и холодных компрессов, лимонная корочка, настои трав (очень хорошо помогает душица, мята, кипрей – в равных частях), отвар корней валерьяны, настой ягод кизила, смородиновый сок, подушечки из ароматных трав в изголовье (снять головную боль помогают подушечки из вышеуказанных трав с добавлением листьев лавра и эвкалипта (ЗОЖ 2019 год, №16, стр. 12-13. Из беседы кандидатом мед. наук Гусейновой З. Г. )

Препараты от мигрени, предотвращающие спазмы (антиконвульсанты):
вальпроевая кислота, карбамазепин, топирамат.
Лекарства, способные быстро снять приступ мигрени или облегчающие симптомы:
Эргоновин, метисегрид, дигидроэрготамин, изометептен, суматриптан, ризатриптан, алмотриптан, и золмитриптан.
У всех этих препаратов имеется целый ряд противопоказаний, поэтому их нужно подбирать с врачом. В ряде случаев народные средства при мигрени намного предпочтительней.

Массаж при мигрени помогает снять приступ.

Быстро помогает массаж с эфирными маслами. Смочить подушечки пальцев маслом лаванды, розмарина или мяты, помассировать кожу головы, виски, шею.

Простой самомассаж иногда помогает снять приступ мигрени в домашних условиях за 5 минут. Надо проводить следующие приемы массажа:

  1. Положить сложенные одна на другую ладони на лоб и сделать ими 40 движений вправо-влево.
  2. Ладони расположить по обеим сторонам головы, чтобы большой палец был рядом с ухом. Сделать 40 движений вверх-вниз.
  3. Положить кисти рук на затылок, чтоб они соприкасались мизинцами. Ребрами ладоней массировать затылок снизу вверх.
  4. Закрыть глаза и большими пальцами обеих рук синхронно надавливать на виски 1 минуту.
  5. Сдавить голову с обеих сторон ладонями и задержаться в этом положении на 30 секунд.
  6. Надавливать 15-20 секунд двумя большими пальцами место между бровями.

Точечный массаж при мигрени – отзыв.
Женщину 35 лет мучили приступы этой болезни. Однажды она услышала по радио, как можно снять головную боль любого происхождения. Большие пальцы вставляем в уши и нажимаем на козелки изнутри вперед и немного кверху к глазам. Надавить – отпустить и так три раза через 1-2 минуты. Головная боль проходит очень быстро. Уже четыре месяца эта женщина живет без таблеток – снять приступы удается при помощи этого массажа (ЗОЖ 2019 г., №19, стр. 18,)

Компрессы в лечении мигрени народными средствами.

Избавиться от приступа головной боли можно попытаться с помощью контрастных компрессов – горячий компресс на шею под затылком, холодный на лоб. Каждые 2 минуты компрессы менять местами. Процедуру повторить 6 раз.

Уменьшить головную боль помогают приложенные к вискам и лбу листья капусты, кружки сырого картофеля, разрезанного вдоль листа алоэ, закрепляют их лейкопластырем, а затем повязкой. Эти средства часто применяются в народном лечении мигрени

Компресс с настоем душицы. При мигрени полезно мыть голову настоем душицы, так же смачивать полотенце горячим настоем душицы и прикладывать к голове.

Народные средства от мигрени.

Яблочный уксус. При мигрени помогают ванны с яблочным уксусом, уксусные обертывания головы.
Яйца. Взбить в стакане 1 яйцо и залить доверху кипящим молоком. Быстро размешать и осторожно выпить
Овощные соки. Пить 3 раза в день до еды по 50 мл сока из моркови, огурца или шпината. Очень помогает картофельный сок. Курс лечения соками не менее 1 недели, а лучше 2-3 месяца
Ванночки с горчицей — народный метод лечения мигрени. Горсть горчицы растворить в стакане горячей воды до образования сметанообразной массы. Вылить этот раствор в тазик с теплой водой (38-39 градусов) Опустить руки и ступни в тазик и держать их там, пока не покраснеют.
Отвар чеснока в молоке – очень эффективное народное средство от мигрени. 10 зубчиков чеснока измельчить, залить 50 мл молока, довести до кипения, поварить 2-3 минуты, остудить, процедить. Закапывать по 5-10 капель отвара в каждое ухо. Держать отвар в ухе 1 минуту, затем сливать наклоном головы.

Профилактика приступов мигрени по методу Кнейпа. Чтобы не было приступов, надо 7 раз в месяц спать в сырых носках. Для этого намочить носки в холодной воде, отжать, надеть на ноги. Сверху сухие носки, укрыться одеялом

Как вылечить мигрень навсегда простым народным средством.

Снять приступ мигрени в домашних условиях можно, пожевав 2-3 листочка пиретрума девичьего. Листья заесть кусочком хлеба с маслом, чтобы не было раздражения слизистой рта. Вещества, содержащиеся в листьях этого растения, обладают сосудорасширяющим действием. Можно принимать пиретрум в капсулах, или таблетках, которые продают в аптеке. Если ежедневно принимать по 250 мг препарата в течение 2 месяцев, то можно вылечить мигрень раз и навсегда.
(Из беседы с врачом неврологом Лукиной М. Б. ЗОЖ 2019 год, №6, стр. 6-7)

Яйцо с молоком от мигрени.
Это самое известное и эффективное народное средство от мигрени, его легко применять в домашних условиях. Надо всего лишь разбить в стакан сырое яйцо, залить его, помешивая, кипящим молоком и сразу же осторожно выпить. Принимать каждый день по стакану этого средства. Курс лечения – 1 неделя. После этого болезнь очень долго не будет о себе напоминать. (ЗОЖ 2019 г., №13, стр. 32).
Отзыв о лечении мигрени этим народным средством
. Мигрень у женщины была с детства, страдала от приступов более 40 лет. Применила этот метод лечения. Пила яйцо с молоком всего 1 курс – 7 дней. С тех пор прошло 12 лет и ни одного приступа больше не было. (2002 г., №19, стр. 4).

Как удалось вылечить мигрень раз и навсегда.
У женщины в 29 лет после рождения ребенка началась мигрень. Головная боль была невыносимая и продолжалась трое суток. Сначала помогали обезболивающие, но потом перестали помогать. Врачи назначали разное лечение, но толку не было. Боли были такие, что каждый раз приходилось вызывать скорую помощь. Как-то она прочитала о целительной силе керосина. Стала принимать его по 1 ч. л. утром натощак за 1 час до еды. После этого болезнь о себе не напоминала. (ЗОЖ 2019 год, №21, стр. 10)

Домашнее лечение мигрени соками.
Чтобы избавиться от приступов мигрени навсегда, или, по крайней мере, облегчить их, необходимо каждые три месяца в течение 10 дней проводить лечение соками. Приготовить сок из огурца, моркови, травы сельдерея, красной свеклы. Смешивать их перед употреблением в соотношении 3:2:1:1. Пить по 0,5 стакана 3 раза в сутки. Соки хранить в холодильнике раздельно не более 12 часов. Зимой готовят соки из корня сельдерея, моркови, картофеля и свеклы в соотношении 2:2:1:1. Соки освобождают организм от обменных шлаков, повышают иммунитет, и тонус. (ЗОЖ 2019 год, №23, стр. 15, из беседы с кандидатом мед. наук Войткевич))

Лечение мигрени в домашних условиях — отзывы.

Как удалось быстро вылечить мигрень у женщины магнитом.
У читательницы «Вестник ЗОЖ» часто болела голова по причине мигрени. Как-то во время очередного приступа взгляд её остановился на магните, висящем на холодильнике. Прижала магнитик к виску и почувствовала, как боль уходит. С тех всегда пользуется магнитами – при первых признаках прикладывает магнит, так удается быстро снять приступ мигрени. Процесс развития боли останавливается. (ЗОЖ 2019 год, №11, стр. 8-9)

Как быстро избавиться от мигрени в домашних условиях с помощью воска.
Женщина с 20 лет страдала от мигрени. Приступы случались каждую неделю, по 2 дня она лежала пластом и не могла шевелиться от боли. Пила все таблетки, назначаемые врачами, но только испортила желудок и печень. Однажды она прочитала статью о лечении воском. Решила испытать этот народный способ на себе. Купила на рынке желтый пчелиный воск, растопила на водяной бане и разлила в пластмассовые крышки от майонезных баночек. Когда воск остыл, она его вынула, получились восковые кружочки. С тех пор, как только начинается головная боль, она прикладывает эти кружочки к вискам и ко лбу, фиксирует их повязкой. Снять боль удается быстро — через 30-60 минут она стихает. Эти же кружочки она прикладывает при мастопатии, при воспалении желчного пузыря, поджелудочной, при зубной боли. Прикладывает на больное место – боль быстро уходит. Время от времени моет кружочки водой, заряжает их на солнце. (ЗОЖ 2019 год, №14, стр. 32-33)

Как снять приступ мигрени быстро с помощью дыхания.
Быстро остановить развитие приступа помогает такой метод дыхания: Медленно, как бы с низа живота через нос втягивать воздух, наполняя грудную клетку. И так же медленно выдыхать под звук «си» через щель во рту. (ЗОЖ 2019 г., №13, стр. 30)

Способы борьбы с мигренью в домашних условиях.
Женщине быстро вылечить мигрень помогают следующие приемы:
— в течение 2-3 минут делает «березку» — стойку на лопатках.
— затем делает упражнение «плуг» — из позы березка опускает вытянутые ноги за голову, 2-6 повтора с фиксацией 2-3 секунды.
— контрастные ванны для ног
— сжимает переносицу двумя пальцами несколько раз по 20-30 секунд
— выдыхает и задерживает дыхание
(ЗОЖ 2019 г., №17, стр. 9)

Медная проволока в лечении мигрени народными средствами.
У женщины много лет была мигрень. Как то она прочитала о лечении головной боли медной проволокой. Сделала себе обруч, свернув проволоку в 7 оборотов. Как только чувствовала, что приближается приступ, надевала обруч на голову и занималась своими делами. Боль постепенно стихала, приступ не развивался. (ЗОЖ 2019 г., №21, стр. 31, 2019 г. №16, ст. 27)
Проволоку лучше брать многожильную, в оплетке из хлорвинила, свертывать в один оборот. Этот метод лечения мигрени помог всем, кто его применил. (2005 г. №16, ст. 27)

Мигрень у ребенка 6 лет удалось вылечить в домашних условиях.
6-летний ребенок с 1 года страдал мигренью. Невропатолог выписывал ему лекарства, но они не помогали, только со временем усилились побочные эффекты. Родители решили использовать успокаивающие травы: душицу, лобазник, мелиссу, ягоды калины. Травы заваривали как чай, каждый день меняя, давали ребенку пить настой с медом вместо чая, сколько захочет. Из замороженных ягод калины делали морс с медом. Дедушка настоял, что под подушку ребенку надо положить березовые чурочки. В результате принятых мер, приступы сократились, до этого были каждую неделю, теперь лишь раз в месяц. Интенсивность приступов значительно снизилась, они стали протекать без рвоты, ребенок засыпал с головной болью, а просыпался уже здоровый. Что помогло в лечении мигрени у ребенка родители точно не знают, то ли травы, то ли мед, то ли осина. (ЗОЖ 2019 г., №15, стр. 28,)

Простые и эффективные народные средства от мигрени.

В домашних условиях бороться с мигренью помогут такие народные способы и советы:

  1. Налить горячего чая, опустить в него чайную ложку. Горячую ложку приложить к крылу носа с больной стороны. Когда остынет, снова приложить. Затем приложить ложку к мочке уха с той же стороны. Часто боль после этого проходит. Затем выпить приготовленный чай.
  2. Если каждое утро натощак выпивать стакан воды с добавлением 1 ч. л. меда и 1 ч. л. яблочного уксуса, то приступы мигрени становятся намного реже, могут даже прекратиться совсем.
  3. Успешно лечить мигрень в домашних условиях можно уксусными паровыми ваннами. В широкую кастрюлю налить 1 стакан яблочного уксуса и 1 стакан воды, поставить на огонь. Когда пойдет пар, наклонить голову и вдыхать пар 75 раз. Обычно после этого боль прекращается или слабеет.
  4. Сделайте массаж кончиками пальцев, как при мытье. Или массируйте голову щеткой с натуральной щетиной круговыми движениями.
  5. Откажитесь от ламп дневного света. Их постоянное, хоть и незаметное глазу мерцание провоцирует приступы. Замените их лампами накаливания.
  6. Держите спину прямой, не сутультесь. Напряжение мышц при неправильной осанке может спровоцировать приступ. (ЗОЖ 2019 г., №23, стр. 16-17. Советы врача В. Д. Казьмина)

Перейти к обсуждению и прочитать отзывы

Похожие статьи:

  • Постоянно болит голова – что делать, если у вас сильные частые головные боли – народное лечение — отзывы: 3
  • Болит голова – давление – народные средства от головной боли и давления — отзывы: 1
  • Головная боль напряжения – симптомы — народное лечение головной боли — отзывы: 3
  • Головные боли – причины — почему болит голова – что делать — отзывы: 2
  • Как избавиться от головной боли быстро — отзывы: 1

Читайте отзывы выздоровевших и больных, но прежде, чем пользоваться рецептами, обсудите их с врачом!

В переводе с французского слово «мигрень» означает «боль в половине головы». До более глубокого изучения механизмов, лежащих в основе развития этого заболевания, мигренью называли все повторяющиеся приступы головной боли в одной половине головы. После появления более совершенных методов диагностики выделяют 3 отдельные формы, требующие различного подхода к лечению. Это классическая и симптоматическая мигрени и кластерная головная боль (или синдром Хортона). Также заболевание может осложняться и другими симптомами, например, онемением и покалыванием губ, нарушениями речи. Чтобы определить, как снять боль при мигрени, нужно точно установить причину заболевания.

Причины развития мигрени

Распространённые причины мигрени (www.woman.ru)

В книге В.П. Эфроимсона «Гениальность и генетика» мигрень относится к заболеваниям творчески одарённых людей. Симптомы заболевания встречались у Юлия Цезаря, Л. Бетховена, П. Чайковского, К. Маркса, З. Фрейда, А. Чехова.

Почему же развивается мигрень и как снять приступ. Мигрень обычно начинается в детском возрасте, у подростков в период полового созревания или в молодом возрасте. При этом приступы имеют меньшую интенсивность и повторяются с меньшей периодичностью по мере увеличения возраста. У женщин мигрень развивается в среднем в 3 раза чаще, чем у мужчин, и может быть проявлением менопаузы. Заболевание имеет генетические причины – среди родственников больного оно встречается в 60% случаев и более, обычно же распространённость не превышает 30%.

Факторы, вызывающие приступы мигрени, называются триггерами. Провоцировать симптомы могут:

  • продукты питания. Это сыр, шоколад, инжир, цитрусовые, молоко, алкоголь (особенно красное вино);
  • голодание, длительное соблюдение крайне строгой диеты;
  • резкая перемена погоды, дальние и длительные командировки, поездки (особенно со сменой часовых поясов);
  • недостаток сна, неполноценный ночной сон и, напротив, избыток, сон в нетипичное время;
  • интенсивная физическая нагрузка, особенно сопровождающаяся психо-эмоциональным перенапряжением, нетипичная для человека физическая нагрузка;
  • стрессовые ситуации, хронический стресс; при этом «стресс» означает любое активное переживание, в том числе и позитивное;
  • у женщин отмечается связь с менструацией – симптомы могут проявляться за несколько дней до начала или во время менструации, интенсивность мигрени может изменяться при беременности;
  • яркий или мерцающий свет, это может быть как солнечный свет, так и мерцающий монитор компьютера;
  • постоянный фоновый шум, работа в условиях вибрации;
  • сильные и резкие запахи;
  • приём некоторых препаратов – оральные контрацептивы и заместительная гормональная терапия, резерпин, препараты из группы нитратов.

Нужно отметить, что триггеры могут быть индивидуальными. Важно выяснить, что именно вызывает приступы мигрени и помогает их снимать в каждом конкретном случае.

Классическая мигрень, лечение

Нарушение зрения при классической мигрени (www.dikul.net)

Классическая форма заболевания чаще встречается у людей с определённым набором психологических качеств. Такие люди сложно строят взаимоотношения с окружающими, нетерпимы к ошибкам других, честолюбивы и амбициозны. Классическая мигрень может развиваться в любом возрасте, чаще – у женщин, при этом чётко прослеживается наследственный фактор. С возрастом приступы могут происходить реже либо же вовсе прекращаться при наступлении менопаузы, купировать приступ становится всё легче.

Классическую мигрень легко распознать по сочетанию характерных признаков:

  • Нарушение зрения. Могут появляться «пробелы» или слепые пятна, искажающие картину мира. Иногда эта «слепая зона» может мерцать. Подобные симптомы являются частью ауры, являющейся предвестником мигрени у 30% людей.
  • Головная боль. Боль односторонняя, пульсирующая, захватывает висок, лоб, щеку и область глаза. При этом боль может перемещаться с одной стороны на другую. Болевые ощущения при каждом приступе одинаковы, изменяется только их интенсивность и продолжительность. Боль может длиться до 6 часов.
  • Тошнота и рвота, не зависящая от приёма пищи.
  • Изменение цвета лица (покраснение или побледнение), потливость, ощущение учащённого сердцебиения.
  • Немотивированное чувство тревоги, которое не связано с происходящими вокруг событиями.

Для купирования приступа мигрени в этом случае следует:

  1. По возможности заснуть, это наиболее эффективно для облегчения приступа мигрени. После сна симптомы проходят либо существенно смягчаются.
  2. Если заснуть немедленно невозможно, следует ограничить действие раздражающих факторов – яркого света, шумных звуков, резких запахов.
  3. Принять эффективное для конкретного человека снотворное средство. Если рвота затрудняет приём таблетированных препаратов, можно использовать препараты в инъекционной форме.
  4. Принять обезболивающее средство. Слабая головная боль может пройти от приёма обычной Ацетилсалициловой кислоты, более серьёзные случаи часто требуют приёма рецептурных средств – препаратов спорыньи. Также препараты спорыньи эффективны для профилактики мигрени.
  5. При наличии боли – принять препарат кофеина, снимающий сосудистый компонент приступа. Также эффективны симптоматические средства – бета-блокаторы, устраняющие учащённое сердцебиение и противорвотные.

Симптоматическая мигрень и эквиваленты мигрени, лечение

Локализация боли при мигрени (plazamed.com.ua)

Симптоматическая мигрень развивается при органических поражениях головного мозга: атеросклерозе артерий головного мозга, опухолях, инсульте. Подобные приступы мигрени характеризуются появлением строго односторонней головной боли, которая редко сопровождается тошнотой или рвотой (либо же эти проявления выражены слабо). Для того чтобы знать, что именно делать при приступе мигрени, важно понимать причину развития заболевания.

Отличия симптоматической мигрени от классической формы заболевания:

  • отсутствуют любые провоцирующие факторы (триггеры), приступ может произойти на фоне полного благополучия;
  • отсутствует характерная аура, сильные симптомы развиваются внезапно, их невозможно спрогнозировать;
  • приступы кратковременные, редко продолжаются более 30-60 минут;
  • интенсивность и частота приступов постепенно возрастает, несмотря на профилактические мероприятия и медикаментозное лечение;
  • сохранение плохого самочувствия в период между приступами. Для классической формы мигрени характерно отличное самочувствие после приступа. В этот период ничто не напоминает о возможности повторения симптомов.

Стоит обратить внимание на эквиваленты мигрени. Это состояния, когда во время приступа вместо типичной и ожидаемой головной боли появляются схваткообразные боли в животе и рвота, учащённое сердцебиение, повышение температуры тела, нарушения сна (бессонница или сонливость), головокружение и потемнение в глазах (вплоть до потери сознания). Несмотря на необычность симптомов, так тоже может проявляться мигрень, причём с развитием характерной ауры в начале приступа.

Как эффективно снять боль при мигрени в этом случае:

  1. В самом начале приступа следует принять препарат из группы нестероидных противовоспалительных средств (НПВС), обычно это один из видов Ацетилсалициловой кислоты.
  2. При приступе необходимо принять препарат, блокирующий действие серотонина – Суматриптан. Этот препарат называют «золотым стандартом» лечения мигрени.
  3. В тяжёлых случаях, особенно при боли на фоне опухолей головного мозга, наибольшую эффективность имеют препараты глюкокортикостероидов. Препараты данной группы можно принимать исключительно под врачебным контролем.
  4. Другой хороший, но не всегда доступный вариант лечения – кислородные ингаляции.

Кластерная головная боль, лечение

Особенности кластерной головной боли (131.by)

Кластерная головная боль чаще развивается у мужчин, обычно в возрасте 27-30 лет. Развитие симптомов имеет связь с продолжительностью светового дня – чаще всего приступы появляются через 2 недели после самого короткого и самого длинного, дня в году.

Существуют 3 варианта кластерной головной боли, которые отличаются по частоте симптомов:

  1. Эпизодический вариант, самый частый (до 80% случаев). Приступы повторяются 1-3 месяца подряд, после чего исчезают на длительное время (до 1 года).
  2. Хронический, при котором приступы развиваются чаще и хуже поддаются лечению; «светлые промежутки» без приступов отсутствуют в течение 12 месяцев и больше.
  3. Хронический пароксизмальный. Похож на мигрень, но не сопровождается тошнотой, рвотой и головокружением, а также хорошо устраняется препаратами из группы НПВС.

Приступ кластерной головной боли обычно развивается через 2-3 часа после засыпания, аура при этом отсутствует. Боль интенсивная, стойкая, строго односторонняя, может сопровождаться слезотечением, заложенностью носа, приливом крови к лицу. Приступ обычно длится до 45 минут, изредка – до 3 часов. Иногда боль может пройти так же быстро, как и появилась, человек даже не успевает подумать о том, как снять приступ мигрени. В определённых случаях боль может распространяться на лицо и зубы, что заставляет ошибочно обращаться к стоматологу для лечения.

Нужно чётко знать, какие именно факторы провоцируют развитие приступа:

  • приём алкоголя, независимо от дозировки;
  • приём препаратов Нитроглицерина;
  • употребление продуктов, повышающих уровень гистамина: шоколад, клубника, яйца, рыба и рыбные продукты, орехи.

К сожалению, кластерные головные боли хуже всего поддаются лечению. Как снять головную боль в этом случае:

  1. Устранить дополнительные раздражающие факторы – яркий свет, вибрацию, резкие и монотонные звуки, запахи.
  2. Если есть такая возможность, провести ингаляцию с чистым кислородом в течение 15 минут.
  3. Принять обезболивающее лекарственное средство, особенно эффективны препараты Индометацина.
  4. При невозможности приёма препарата в таблетках, можно ввести внутривенно Баралгин.
  5. В качестве «отвлекающего мероприятия» будет полезным массаж шеи либо тепло на область шеи.
  6. Для профилактики приступов эффективны препараты спорыньи, которые должен назначать исключительно врач.

Профилактика мигрени

Основные направления профилактики мигрени (zdorovko.info)

Безусловно, во время приступа на первое место выходит вопрос о том, как облегчить ощущения. Тем не менее, лучше предотвратить развитие приступа, чем на практике выяснять, как снять боль при мигрени. В период между приступами болевые ощущения исчезают полностью, но это не повод забывать о заболевании.

В плане профилактики стоит уделить внимание:

  • устранению триггеров – провоцирующих развитие классической мигрени факторов, о которых подробно говорилось выше;
  • нормализации режима, достаточной продолжительности ночного сна;
  • работе с психотерапевтом, направленным на расслабление факторам;
  • лечению основного заболевания при симптоматической мигрени;
  • приёму лекарственных средств – бета-блокаторов, препаратов Метисергида, глюкокортикостероидов. Естественно, эти препараты должны подбираться исключительно врачом-специалистом.

При мигрени нужно обязательно находиться под наблюдением невропатолога.

Наверное, каждый второй человек спрашивал себя, как избавиться от мигрени. Представленное заболевание является крайне сложным и тяжелым, ведь его приступы сопровождаются сильной головной болью.

Особенности патологии

Итак, болезнь мигрень характеризуется односторонними болевыми ощущениями, которые обычно имеют высокую интенсивность. Приступ может длиться от нескольких часов до пары дней. При этом стандартные обезболивающие средства могут не всегда снять симптомы.

Особенностью мигрени является то, что она имеет наследственный характер и чаще встречается именно у женщин. Сопровождается боль дополнительными симптомами: тошнотой и рвотой, расстройством сознания. Человеку доставляет страдания не только громкий звук, но и яркий свет. При малейшем движении симптоматика приступа становится сильнее.

Перед тем как приступ мигрени начнется, пациент может почувствовать его старт, так как появляется аура. Например, у человека перед глазами появляются темные «мушки», которые сливаются в большие пятна; сознание становится неясным, туманным; появляется шум в ушах. Человек становится заторможенным. Уже потом появляется сильная боль.

Вызвать мигрень может сильная усталость, физическое или умственное переутомление, неправильное питание, недосыпание, употребление алкогольных напитков, резкая смена погоды. Основной же причиной появления головной боли является изменения тонуса кровеносных сосудов. Начинает проявляться болезнь уже в возрасте 20 лет. С течением времени она только прогрессирует.

Что поможет снять боль быстро?

Итак, как же можно избавиться от мигрени за короткий промежуток времени? Для этого можно воспользоваться следующими советами:

  • Быстро снять головную боль еще в самом начале ее развития поможет небольшая чашка кофе. Дело в том, что кофеин расширяет сузившиеся сосуды.
  • Первая помощь также предусматривает употребление анальгетика. Однако если уже появилась характерная при мигрени пульсация в висках, то такой препарат не поможет.
  • Значительно облегчить состояние больного может контрастный душ. Благодаря резкой смене температуры воды сосуды тонизируются.
  • Первая помощь при мигрени также предусматривает прием успокаивающих таблеток.
  • Облегчить состояние поможет массаж ступней, так как там находится множество различных точек, посредством которых есть возможность воздействовать на внутренние органы, в том числе и головной мозг.

Не менее эффективным является массаж головы. С помощью видео вы научитесь правильно его выполнять:

  • Чтобы быстрее избавиться от мигрени, необходимо лечь в постель, зашторить окна, чтобы в помещении было темно. Желательно также, чтобы в комнате была полнейшая тишина. Находиться в таком положении нужно, пока боль не уйдет.
  • Горячая ванна тоже является достаточно эффективным средством. При этом погрузиться в нее надо полностью, вместе с головой. Однако такой способ устранения мигрени неприемлем для тех людей, которые страдают сердечными или сосудистыми патологиями.
  • Полезным также будет недолгий сон (около 20 мин). После этого следует выпить немного крепкого кофе, а на лоб положить смоченное в холодной воде полотенце.
  • Можно также нанести ментоловую мазь на область висков и туго перевязать голову.

Мигрень – это опасная патология, которая может спровоцировать серьезные осложнения, вплоть до инсульта и смертельного исхода. Поэтому шутить с таким состоянием нельзя. Если пациент не может избавиться от боли самостоятельно, необходимо срочно обращаться в скорую помощь.

Медикаментозное лечение

Что же делать, если боль стала очень сильной, и терпеть уже нет сил? Нужно проконсультироваться с доктором, который пропишет эффективное медикаментозное средство. Обычно при мигрени применяются такие препараты:

  1. Анальгетики. Они могут выпускаться в разных формах: таблетках, жидкости для инъекций, ректальных свечах. Чаще всего используются именно пероральные формы препаратов. Однако таблетка будет бесполезной, если мигрень у больного сопровождается рвотой. В этом случае подойдут только суппозитории. Самыми распространенными средствами являются: «Аспирин», «Анальгин», «Солпадеин», «Парацетамол». Однако быстро снять головную боль такими средствами не получится, если случился спазм сосудов мозга.
  2. Спазмолитики. Их тоже можно встретить в форме капсул, ректальных свечей, а также инъекций для уколов. Максимально быстро облегчить состояние может именно внутримышечное введение лекарства. При мигрени эти препараты являются более эффективными, чем анальгетики. Среди самых используемых спазмолитиков можно выделить такие: «Но-Шпа», «Дротаверин», «Папаверин». Они оказывают расслабляющее действие на мускулатуру сосудов, и устраняют спазм.

Подробнее о лечении расскажет врач-невролог Шперлинг Михаил Моисеевич:

  1. Успокоительные средства или антидепрессанты. Они являются достаточно эффективными, однако принимать их следует до того, как начнется приступ. Среди них популярными являются: «Персен», настойка пустырника, «Афобазол», настойка валерианы.
  2. Нестероидные противовоспалительные препараты: «Цитрамон», «Экседрин». Благодаря тому, что в их составе содержится кофеин, такие средства могут быстро снять болевой синдром. Дело в том, что кофеин отлично расширяет кровеносные сосуды.
  3. Триптаны от мигрени — препараты «Суматриптан», «Амигренин». Это, наверное, самые сильные препараты, которые способны снять даже сильные болевые ощущения в домашних условиях. Таблетка способствует устранению мигрени посредством прямого контакта с основными рецепторами мозга. Однако самостоятельно принимать эти средства не стоит. Их назначает только доктор после тщательного обследования.

Принимая медикаментозные препараты, необходимо помнить, что не все из них одинаково эффективны. Не стоит глотать несколько видов таблеток, надеясь поскорее избавиться от мигрени. Кроме того, некоторые средства могут иметь большое количество побочных эффектов. На это следует обязательно обратить внимание.

Как бороться с мигренью без медикаментов?

Итак, в домашних условиях избавиться от мигрени можно при помощи гимнастики. При этом основное воздействие приходится на плечевой пояс и шею. Для начала требуется присесть на стул и выпрямить спину. Далее, надо нагнуть голову вперед так сильно, чтобы постараться дотронуться подбородком до груди. Делать это следует медленно и осторожно. При этом мышцы шеи должны напрячься. Теперь можно выполнить наклоны вправо-влево. Упражнение необходимо делать с закрытыми глазами в медленном темпе.

Обратите внимание на комплекс йоги от мигрени, возможно вам придется по душе такой способ лечения:

Не менее эффективным является массаж. Его тоже можно делать в домашних условиях. Он поможет расслабить мышцы и снять спазм. Итак, начинать растирание нужно от середины лба и направляться к вискам. При этом пальцами нужно слегка надавливать на кожу. От висков желательно продолжать движения к области затылка. Далее, направлять следует к макушке. После выполнения всех упражнений необходимо лечь и отдохнуть.

Лечение мигрени в домашних условиях: народные рецепты

Помощь больному можно оказать не только таблетками. Народные средства могут быть более безопасными и не менее эффективными. Однако смешивать большое количество отваров не стоит, так как можно сделать только хуже. Полезными будут такие рецепты:

  • Чтобы быстро снять боль можно применять разрезанную луковицу, которая прикладывается к вискам и фиксируется платком. Вместо лука, который щиплет глаза, можно использовать лист обычной белокочанной капусты или листья сирени.
  • Перед тем как начнется приступ (появится аура) нужно выпить четверть стакана сока сырого картофеля.
  • Помощь может оказать смесь камфорного и нашатырного спиртов. Достаточно просто несколько раз вдохнуть ее пары.
  • Необходимо взять пищевую соду (1 столовая ложка) и залить ее литром воды. Далее, в жидкость требуется влить смесь камфорного и нашатырного спирта (100 г камфоры и 10 г нашатыря). Смесь необходимо взбалтывать не менее 10 минут. Далее, чайную ложку полученного средства надо растворить в стакане воды и выпить.

  • Кора калины. Использовать ее можно для того, чтобы снять приступ мигрени у людей, страдающих повышенным давлением. Для приготовления целебного средства понадобится 2 большие ложки калины и 2 стакана кипятка. Сырье нужно залить жидкостью и поставить на водяную баню на 30 минут. Далее, смесь должна настояться около 15 минут. Теперь отвар можно процедить и пить по столовой ложке 4-5 раз в день.
  • Мята перечная. Необходимо запарить столовую ложку сырья крутым кипятком (200 мл). Далее, жидкость ставится на паровую баню и кипятится около 15 минут. Теперь отвар надо охладить и добавить воды, чтобы получился ровно 1 литр средства. Пить его следует каждый день по половине стакана. Количество приемов составляет 2-3 раза. Причем употребить лекарство надо за 20 минут до еды.

Еще больше народных рецептов вы найдете в видео:

  • Отвар из мелиссы. Эта трава давно используется в качестве успокаивающего средства. Итак, понадобится 2 столовые ложки сырья и стакан кипятка. Отвар должен настаиваться не менее часа. Далее, жидкость надо процедить и употреблять при появлении первых признаков мигрени по 2 столовые ложки.
  • Настой белой лилии. Сухие луковицы, а также цветки растения (по 2 столовые ложки) необходимо смешать со стаканом растительного масла. Настаивать средство нужно не менее 20 дней на солнце. При этом жидкость следует периодически встряхивать. Далее, средство нужно будет процедить. Чтобы снять приступ мигрени достаточно просто смазать жидкостью ту область головы, в которой концентрируется боль.
  • Отвар валерианы. Необходимо столовую ложку корня (предварительно измельченного) запарить крутым кипятком (200 мл). После этого жидкость кипятится еще 15 минут, и настаивается около 3 часов. Пить отвар следует каждый день по 2 столовые ложки. Валериана обладает успокаивающим эффектом, поэтому полезна для сердечников и людей, обладающих проблемами с сосудами.

Не стоит надеяться на то, что народные рецепты помогут снять боль моментально. Для того чтобы справиться с мигренью в домашних условиях, необходимо пить отвары не менее двух месяцев. Однако травы имеют длительное действие. То есть в домашних условиях можно победить мигрень и увеличить период между приступами.

Профилактика

Естественно, в домашних условиях снять болевой синдром вполне возможно, однако лучше его предупредить. Для этого стоит соблюдать несложные правила профилактики:

  1. Лучше не допускать стрессовых ситуаций.
  2. Нужно постараться соблюдать режим работы и отдыха.
  3. Ночной сон обязан длиться не менее 8 часов. Но больше 10 часов спать не стоит – это вредно для организма.
  4. Следует чаще гулять на свежем воздухе.

  1. Не стоит употреблять слишком большое количество красного вина или других спиртных напитков.
  2. Не повредит применение курсов массажа несколько раз в год.
  3. Желательно употреблять не меньше двух литров воды в сутки.
  4. Для укрепления иммунитета можно принимать витаминные комплексы.
  5. Важно правильно и рационально питаться.

Теперь вам известно, что делать при мигрени. Соблюдение представленных правил поможет победить патологию, или хотя бы уменьшить количество рецидивов. Не болейте и оставляйте ваши комментарии к статье!

Автор:

Врач-невролог высшей категории

Мигрень – заболевание, сопровождается приступами интенсивных головных болей. Протекает это состояние довольно ярко, специфично.

Это далеко не новое заболевание – о приступах сильнейшей головной боли имеются упоминания в древнейших трактатах, манускриптах, исторических записях. Само же слово «мигрень» имеет французское происхождение, откуда оно попало из древнегреческого языка.

Переводится оно как «половина головы», отображая самую суть данного недомогания.

Распространенность

Мигрень является хроническим заболеванием, которое встречается, в основном, у женской части населения планеты. Однако случаи ее возникновения у мужчин назвать редкостью тоже нельзя.

Заболевание может напоминать о себя довольно редко (несколько эпизодов за год), и протекать относительно легко. Но бывает и так, что приступы мигрени случаются ежедневно, а интенсивность их проявления настолько высока, что человек не может думать ни о чем, кроме невыносимой головной боли. Чаще всего такое недомогание напоминает о себе 2-8 раз в месяц.

Специфическая терапия – удовольствие не из дешевых, поэтому большинству пациентов приходит довольствоваться только симптоматическим лечением. Но самое худшее заключается в том, что постоянные приступы мигрени могут привести к частичной или продолжительной потере работоспособности, что иногда даже становится причиной установления больному инвалидности.

Причины мигрени

Ученым пока так и не удается установить точные причины развития мигрени. Однако на основании многовековых наблюдений кое-какие закономерности данной патологии зафиксировать удалось.

Так, установлено, что от приступов мигрени страдают, прежде всего, люди интеллектуально развитые и умственно активные. То есть, лица, которые больше работают головой, а не руками. Лица, чья работа связана с высокой физической активностью, страдают от мигрени крайне редко. И хотя многие люди стараются объяснить приступы данного недуга различными факторами, подтвердить правильность их догадок не удалось.

К общим причинам возникновения мигрени можно отнести:

  • употребление определенных продуктов питания: твердых выдержанных сыров, шоколада, красного вина, макрелевой рыбы, кофе, копченой продукции и пр.;
  • стрессы, психоэмоциональные потрясения, умственные напряжения;
  • прием определенных групп медикаментозных препаратов (например, гормональных средств контрацепции);
  • метеозависимость;
  • интенсивные, даже чрезмерные физические нагрузки;
  • ПМС у женщин.

Обычно пациенты «со стажем» точно знают, что именно провоцирует у них приступ мигрени и, по возможности, стараются исключить влияние этого фактора на их организм. Однако такой подход позволяет лишь сократить частоту рецидивов недуга, а вот избавиться от него таким способом полностью невозможно.

Симптомы мигрени

Мигрень сопровождается давящими, пульсирующими головными болями в одной половине головы. При этом болевые ощущения могут захватывать лоб, висок, глаз. Иногда болевые ощущения могут начинаться с затылка, постепенно распространяясь на другие зоны правой или левой стороны головы.

Локализация боли тоже непостоянна. Так, если в текущее время она возникла в левой части головы, значит, скорее всего, в следующий раз она будет локализоваться в правой. Если же каждый раз болевой синдром поражает только один участок головы, значит, необходимо обязательно пройти обследование у врача, чтобы исключить вероятность органического поражения головного мозга.

О приступе мигрени могут свидетельствовать такие продромальные симптомы, как снижение концентрации внимания и общая слабость. Постдромальное состояние (недомогание, возникающее после окончания приступа мигрени) сопровождается общей слабостью, чувством разбитости, сонливостью, зевотой, бледностью кожных покровов.

Мигрень зачастую влечет за собой возникновение тошноты, фотофобии, боязни резких и громких звуков. Наблюдается ухудшение или полная потеря аппетита. При этом головная боль становится интенсивнее при вставании или ходьбе.

У детей приступ мигрени сопровождается сонливостью. После того как ребенок немного поспит, боли проходят.

Мигрень имеет непосредственное отношение к женским половым органам. Именно поэтому приступы часто возникают у представительниц слабого пола во время ПМС и менструаций. Как правило, менструальная мигрень начинается спустя 48 часов со дня начала месячных. Помимо этого, вызвать или усугубить приступ интенсивной головной боли может прием гормональных контрацептивов, либо проведение заместительной гормонотерапии (ЗГТ).

По своему клиническому течению мигрень бывает:

  1. Вегетативной, или панической. В этом случае мигрень сопровождается возникновением озноба, учащением сердцебиения, слезотечением, ощущением удушья и отечностью лица.
  2. Ассоциативной. Такая мигрень характеризуется переходом пароксизма головной боли в неврологический дефицит. Для данной формы патологического процесса характерно возникновение мозжечковой, афатической, офтальмоплегической и гемиплегической мигрени.
  3. Катемениальной (менструальной). Название говорит само за себя – такие мигрени возникают во время менструального периода у женщин. Данное недомогание связано со снижением уровня эстрогенов в крови в лютеиновой фазе менструального цикла.
  4. Хронической. В этом случае приступы головных болей возникают 15 дней в течение 1 месяца или больше, в течение 3 месяцев, или даже дольше. Постепенно количество приступов возрастает, и в конечном итоге, они начинают проявляться ежедневно. Наряду с этим, нарастает и интенсивность головной боли.

Существует еще 2 разновидности мигрени.

Мигрень с аурой характеризуется возникновением транзиторных, зрительных, речевых, чувствительных и двигательных расстройств. Разновидностью данного патологического состояния является базиллярная мигрень.

Для мигрени сна характерным является возникновение приступа головной боли в ночное время, либо утром, после пробуждения.

Диагностирование

Если мигрени начали часто повторяться, необходимо обязательно обратиться к специалисту – невропатологу. Диагностика основывается на сборе анамнеза и проведении общего осмотра пациента.

Важно понимать, что часто повторяющиеся приступы головной боли могут указывать на наличие опухоли мозга, либо сосудистой мальформации. Для последней характерными являются аномалии развития, под воздействием которых нарушаются функции кровеносных сосудов, а также происходят негативные изменения в их строении.

Поскольку мигрень – очень серьезное патологическое состояние, важно учитывать данные инструментальных методов диагностики. С целью определения причин данного недомогания проводится МРТ, КТ головного мозга, а также ЭЭГ.

Лечение

Проводиться лечение мигрени должно в двух направлениях:

  1. Купирование развившегося приступа.
  2. Профилактика повторного возникновения головной боли.

Купирование приступа

Пациент должен принимать только те препараты, которые ему назначил лечащий врач-невролог. Если приступ протекает со средней интенсивностью и продолжается не дольше 2 суток, то доктор может прибегнуть к назначению анальгезирующих препаратов, в том числе и комбинированных.

Так, хорошо устраняют приступ головных болей следующие группы медпрепаратов:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) – ибупрофен, парацетамол (нельзя применять при болезнях печени и почек), аспирин (строго противопоказан при патологиях ЖКТ и склонности к кровотечениям).
  2. Комбинированные лекарства на основе кодеина, парацетамола, фенобарбитала и метамизола натрия.
  3. При головных болях высокой интенсивности и продолжительности больше 2 суток назначаются триптаны. Они отпускаются в форме свечей, спреев, растворов для инъекций и пр.
  4. Неселективные агонисты (например, Эрготамин).
  5. Психотропные средства (в качестве вспомогательного метода терапии) – Домперидон, Хлорпромазин и пр.

Триптаны – медпрепараты, относящиеся к группе производных серотонина. Механизм их действия имеет несколько направлений:

  • снижают чувствительность тройничного лицевого нерва, тем самым оказывая обезболивающее действие;
  • воздействуют на сосуды выборочно, поэтому устраняется только пульсация в области головного мозга;
  • оказывают влияние исключительно на болевые рецепторы, снижая их количество, за счет чего купируется боль.

При мигрени с аурой хорошо помогает препарат Папазол. Но принять его необходимо сразу, как только возникли первые болевые ощущения.

Экспериментальные методы лечения мигрени

Современные экспериментальные методы лечения мигрени подразумевают проведение сеансов гипноза, применение специальных пластырей и использование электронных приборов. Но эффективность таких терапевтических подходов еще не подтверждена, поэтому их необходимо исследовать более досконально.

Поскольку в патогенезе мигрени особое место отводится нарушению клеточного обмена веществ и активации перекисного окисления липидов, вместе с общепринятой медикаментозной терапией пациенту должны назначаться лекарства, обладающие антиоксидантными и метаболическими свойствами. Они улучшают энергетические процессы в клетках организма, параллельно защищая их от разрушающего воздействия свободных радикалов.

Несколько лет назад было опубликовано научное исследование, в котором приняли участие около 2019 детей и тинейджеров, у которых фиксировались частые приступы интенсивных головных болей. При проведении биохимического исследования плазмы крови ученые выявили дефицит у пациентов коэнзима Q10. Они пришли к выводу, что применение БАДов на основе этого вещества поможет облегчить некоторые симптомы патологии.

В другом эксперименте, где принимали участие 42 человека, ученые сравнили эффективность введение коэнзима Q10 в дозе 300 мг в сутки с эффективностью плацебо. В ходе исследования было выявлено, что коэнзим Q10 более действенный, чем метод плацебо, и что он способствует снижению интенсивности приступов головных болей и тошноты при мигрени спустя 3 месяца с момента начала лечения.

Группа пластических хирургов из США в течение 10 лет работали над теорией о том, что приступы мигрени часто бывают вызваны спазмом мышц, расположенных вокруг тройничного нерва. В итоге им удалось доказать, что инъекции ботокса способствуют снижению болевых ощущений, а операция по удалению пораженных мышц полностью избавляет от неприятной симптоматики.

Соблюдение кетогенной диеты также способствует снижению интенсивности клинических проявлений кластерной мигрени.

Что делать в домашних условиях?

Полностью вылечить мигрень не удастся, а вот снизить ее интенсивность, и уменьшить частоту приступов можно. Для этого необходимо следовать таким рекомендациям:

  1. Отказаться от вредных привычек. Алкоголь и никотин оказывают пагубное воздействие на кровеносные сосуды и весь организм в целом.
  2. Разработать режим работы и отдыха. Постоянное перенапряжение головного мозга приводит к спазму кровеносных сосудов, что вызывает интенсивные цефалгии. Помимо этого, длительное сидение с наклоненной головой приводит к шейному остеохондрозу и защемлению лицевых нервов. Это, в свою очередь, тоже может стать причиной мигреней.
  3. Свести к минимуму употребление кофеинсодержащих напитков. Они заставляют сердце работать «вхолостую», а также негативно сказываются на функционировании нервной системы.
  4. Снизить потребление, а лучше – и вовсе исключить – из рациона всю вредную продукцию. Диета с доминированием легко перевариваемой пищи значительно сокращает частоту развития приступов мигрени.
  5. Обеспечить нормальное освещение, давать мозгу разрядку и отдых, чаще гулять на свежем воздухе и вести физически активный образ жизни. Если ограничивать себя во всех вышеперечисленных пунктах, то приступы интенсивных головных болей станут вашими постоянными спутниками.

Как снять боль при мигрени?

При лечении мигрени в расчет принимается то, как и насколько сильно болевой синдром влияет на качество жизни человека. Для этого была разработана специальная шкала MIDAS (Migraine Disability Assessment Scale). Она базируется на 3 аспектах, на которые больше всего влияют головные боли:

  • учеба и работа;
  • работа по дому и семейная жизнь;
  • спорт и общественная деятельность.

При этом обязательно во внимание берется то, на какой промежуток времени человек теряет работоспособность в вышеприведенных сферах из-за приступов головной боли. Данная шкала разделяет мигрени на 4 степени тяжести:

  1. При первой степени головные боли не слишком ярко выражены, поэтому не мешают полноценной жизнедеятельности. Больные редко обращаются к врачу, используя народные методы борьбы с болевым синдромом. Из медпрепаратов успешно купируют приступ цефалгии ненаркотические анальгетики (Анальгин, Баралгин), НПВП (лекарства на основе ибупрофена), спазмолитики (Спазмалгон, Комбиспазм и др.).
  2. Вторая степень характеризуется умеренной выраженностью головных болей. Нормальная жизнедеятельность при этом нарушается незначительно. При таких обстоятельствах назначаются препараты из группы НПВП, или комбинированные болеутоляющие препараты: Спазмалгон, Пенталгин, Темпалгин и пр. При выраженной головной боли и трудностях с адаптацией к окружающим условиям прописываются триптаны: Амигренин, Имигран, Зомиг и др.
  3. 3-4 степени мигрени сопровождаются ярко выраженными приступами цефалгии. В этом случае сразу прибегают к назначению триптанов, но иногда может быть прописан препарат Залдиар. Он содержит сильнодействующий обезболивающий элемент трамадол и противовоспалительный компонент парацетамол. При тяжело переносимых и стойких болях пациентам назначаются гормональные лекарства (Дексаметазон). Тошнота и рвота купируется с помощью противорвотных лекарств – Церукала, Метоклопрамида, Домперидона и т. д. Они принимаются приблизительно за 20 минут до применения НПВС или триптанов.

Медикаментозные средства триптанового ряда являются самыми востребованными при борьбе с мигренью. Они разработаны специально для лечения головных болей при данном недуге. Эффективность препарата будет сильнее, если принять его в самом начале развития приступа.

Рекомендации к применению:

  1. При первых проявлениях боли следует принять 1 таблетку. Если симптом отступил, то приблизительно через 2 часа к человеку вернется работоспособность.
  2. Если через 2 часа боль стала менее заметной, но полностью не исчезла, следует принять еще одну таблетку. При следующем приступе пить рекомендуется сразу 2 таблетки.

Если препарат был применен своевременно, но не оказал должного действия, нужно обратиться к врачу. Он подберет более сильный и подходящий медикамент.

Триптаны разделяются на 2 поколения:

  1. Препараты первого поколения основаны на суматриптане. Формы выпуска разные: таблетки (Амигренин, Мигран и т. д.), свечи (Тримигрен), спрей (Имигран).
  2. Триптаны второго поколения – наратриптан (Нарамиг) и золмитриптан (Золмиг). Эта группа отличается более высокой результативностью и низким риском развития побочных реакций.

Важно проводить подбор лекарств индивидуально для каждого больного. Если это удалось сделать, в дальнейшем пациенту следует принимать только «свое» средство от мигрени.

Народные средства

Нетрадиционная медицина тоже дает высокие результаты в лечении мигрени. Средства, применяемые с этой целью тоже можно условно разделить на 2 группы:

  • лекарства для купирования цефалгии непосредственно в момент развития приступа;
  • средства превентивной терапии, направленные на предотвращение повторного возникновения мигрени.

Чтобы нормализовать самочувствие во время приступа, необходимо:

  • приложить ко лбу капустный или лопуховый лист, затем туго перемотать его повязкой;
  • смочить кусок ваты в свекольном или луковом соке, затем поместить ее в ушную раковину (будьте осторожны – это может вызвать ожог!);
  • приложить к вискам или лбу разрезанную пополам луковицу или лимон;
  • вдыхать пары нашатырного и камфорного спиртов, взятых в равных пропорциях;
  • делать горячие ванночки для ног с добавлением небольшого количества сухого горчичного порошка;
  • проводить сеанс аромотерапии с использованием лимонного, соснового, мятного или лавандового эфирного масла;
  • вдыхать смесь воды и яблочного уксуса, подогретой до оптимальной температуры (не кипящих!);
  • принять теплую ванную с добавлением отвара из корней валерианы лекарственной;
  • выпить четверть стакана сока сырого картофеля. Этот рецепт помогает предотвратить дальнейшее ухудшение самочувствия в самом начале приступа мигрени.

Ниже приведено несколько рецептов, которые используются в течение длительного времени. Они направлены не на купирование, а на предотвращение приступов мигрени в будущем.

  1. Смешать в равных пропорциях траву пустырника и мяты перечной. 1 ложку сухого сырья залить 500 мл крутого кипятка и дать настояться в течение 2 часов. Готовое лекарство процедить и выпить небольшими глотками за 1 день.
  2. Взять по 1 части корней первоцвета, листьев мяты перечной, цветков лаванды горной, корня валерианы лекарственной и листьев розмарина. 1 ложку смеси заварить 250-300 мл кипятка и дать настояться до полного остывания. Хорошо отфильтровать, и принимать по 400 мл настоя в день.
  3. При слабых проявлениях приступов следует несколько дней подряд попить следующий коктейль. Для его приготовления возьмите куриное яйцо и вбейте его в стакан горячего, только что вскипевшего, молока. Хорошо перемешайте и выпейте за 1 раз.
  4. Каждое утро, перед завтраком, выпивайте по 1 стакану сыворотки или пахты.
  5. Трижды на дню принимайте по четверти стакана сока из плодов черной смородины. Можно сделать соковый коктейль, смешав 3 части морковного и по 1 части шпинатного и одуванчикового сока.

Не выбирайте народное средство на основании слов знакомых, утверждающих, что им оно помогло. То, что хорошо подходит одному человеку, сделает хуже другому, поэтому даже рецепты народной медицины должны подбираться индивидуально.

Профилактика мигрени

Предотвратить частые вспышки приступов мигрени вполне возможно. Для этого важно:

  • исключить воздействие на организм раздражающих факторов;
  • не допускать длительного сидения перед экраном телевизора или компьютерным монитором;
  • свести продолжительность телефонных разговоров к минимуму;
  • чередовать физическую активность с полноценным отдыхом;
  • правильно и полноценно питаться;
  • вести дневник, в котором будут отмечены: интенсивность боли, продолжительность и частота приступов мигрени, эффективность принятых лекарств;
  • принимать лекарства, содержащие магний и витамины группы В;
  • принимать препараты из разряда адреноблокаторов (например, Пропранолола, бета-адреноблокатор), антиконвульсантов (Топирамата), антидепрессантов (Венлафаксина).

Лечение мигрени – процесс сложный, однако приступ вполне можно побороть или предотвратить. Главное – не пускать ситуацию на самотек. Боль терпеть нельзя, поскольку это не только сказывается на повседневной жизни, но и может существенно навредить здоровью!