Как лечить повышенное газообразование в кишечнике


Газы в кишечнике, или метеоризм – это повышенное скопление в тонкой и толстой кишке человека газов и воздуха.

Источниками повышенного газообразования могут быть:

  • воздух, заглатываемый с водой и пищей;
  • газы, выделяющиеся из крови;
  • газы, которые образуются в толстом кишечнике.

У здорового человека в среднем за 24 часа выделяется 0,6 л газов. Кишечник содержит следующие виды газов:

  • азот;
  • кислород;
  • углекислый газ;
  • аммиак;
  • метан;
  • сероводород.

Неприятный запах обусловлен содержанием сероводорода, индола и прочих веществ, появляющихся в кишечнике из-за присутствия непереваренной пищи и нехватки полезных бактерий.

Причины метеоризма

Сильное газообразование в кишечнике могут вызывать следующие причины:

  • Нарушение работы органов ЖКТ, в результате которого продукты попадают в нижний отдел кишечника не до конца переваренными и начинают закисать. Отсюда и газы.
  • Высокое содержание клетчатки в некоторой пище (в фасоли, горохе, капусте, яблоках).
  • Аэрофагия – заглатывание воздуха во время еды (когда люди едят второпях, пьют жидкости через трубочку, разговаривают во время трапезы или жуют жвачку).
  • Переедание (особенно постоянное) способствует развитию метеоризма.
  • Нарушенная кишечная моторика.
  • Непереносимость лактозы (вещества, содержащегося в молоке и молочных продуктах).
  • Стрессовые ситуации, депрессии.
  • Целиакия (непереносимость глютена).
  • Воспаление стенок тонкого или толстого кишечника.
  • Дисбактериоз.
  • Недавно перенесенная операция по удалению желчного пузыря.
  • Глисты в кишечнике.
  • Перитонит.
  • Деформация зубов и верхнего нёба.
  • Ослабление мускулатуры кишечника в силу возраста (у пожилых людей).
  • Непроходимость кишечника.
  • Онкологии.
  • Панкреатит.
  • Колиты и энтероколиты.
  • Изменения гормонального фона в организме.
  • Смещение некоторых внутренних органов (при беременности).

Симптоматика

Признаками начавшегося метеоризма могут быть:

  • Вздутие живота.
  • Боли в области кишечника. Характер их резкий, схваткообразный.
  • Приступы тошноты и рвоты.
  • Отрыжка с неприятным специфическим запахом.
  • Понос.
  • Сильные запоры.
  • Бульканье в животе, ощущение движения.
  • Чувство переполненности в области брюшины.
  • Тяжесть в животе.
  • Снижение аппетита.
  • Боли в голове.
  • Раздражительность и нервозность.
  • Жжение в груди слева (в области сердца).
  • Нарушения сна.
  • Общее состояние слабости и разбитости.
  • Одышка и сухой непрекращающийся кашель.
  • Боли в мышцах и суставах.
  • Аритмия.

Факторы риска при метеоризме

Вздутие живота и повышенное газообразование возникнет с высокой вероятностью у следующих групп людей:

  • у пациентов с непереносимостью таких веществ, как глютен и лактоза;
  • у любителей бобовых;
  • у пациентов с воспалительными заболеваниями кишечника.

Лечение газообразования

Что делать при повышенном газообразовании, а также в том случае, когда не отходят газы (в животе ощущается бульканье и схваткообразные боли)? Лечить метеоризм необходимо сразу по двум направлениям:

  • найти истинную причину и устранить ее (насколько это представляется возможным);
  • минимизировать количество газов в кишечнике и предотвратить их повторное скопление.

Лечение газов подразумевает следующие мероприятия:

  1. соблюдение строгой диеты;
  2. периодическое проведение таких мероприятий как очистительные клизмы и установка газоотводных трубок;
  3. медикаментозное лечение метеоризма:
    • прием ферментных препаратов (Креон);
    • адсорбенты (активированный уголь, Сорбекс) поглотят значительное количество скопившихся в кишечнике газов, но могут удалить и полезные микроорганизмы;
    • ветрогонные средства (Эспумизан, Диметикон);
    • миотропные спазмолитики (Дицетел);
    • противорвотные препараты (по необходимости): Метоклопрамид;
    • препараты, стимулирующие моторику ЖКТ (Цизаприд);
    • средства для нормализации микрофлоры кишечника (Бифидумбактерин, Бифидумбактерин Форте);
  4. Хирургическое вмешательство целесообразно при непроходимости кишечника.

Питание при метеоризме

Специализированная диета для избавления от повышенного газообразования исключает из рациона питания больного следующие продукты:

  • жирное мясо (особенно баранину), птицу (гуся, утку), рыбу;
  • бобовые культуры (чечевицу, горох, фасоль, нут);
  • молоко и молочные продукты (если присутствует непереносимость молока);
  • виноград;
  • капусту (особенно квашенную);
  • ягоды крыжовника;
  • щавель;
  • лук;
  • помидоры;
  • яблоки и груши;
  • арбузы;
  • грибы;
  • спаржу;
  • квас;
  • пиво;
  • газированные напитки (допустимо выпить 0,2 л минеральной воды, много пить нельзя);
  • свежие овощи лучше ограничить и вводить понемногу, следя за реакцией организма;
  • изюм;
  • ржаной хлеб;
  • шоколад и какао;
  • кофе;
  • экзотические фрукты.

Что есть можно:

  • Кисломолочные продукты малой жирности (ряженку, кефир, творог, йогурт). Многие гастроэнтерологи рекомендуют употреблять в пищу пробиотические кисломолочные продукты (Активиа).
  • Вареное и тушеное мясо, птицу, рыбу (можно готовить на пару).
  • Отварные, паровые или запеченные овощи (картофель, свеклу, морковь).
  • Пшеничный хлеб с добавлением отрубей.
  • Каши из гречневой, перловой или пшеничной крупы, приготовленные без масла.
  • Запеченные или вареные фрукты.

Врачи рекомендуют избегать сильного переедания, питаться дробно и часто (до 7 раз в сутки), не разговаривать за трапезой (при разговорах во время еды проглатывается воздух, который затем попадает в кишечник).

Когда нужно сходить к врачу?

Обязательно следует посетить терапевта в следующих ситуациях:

  • если метеоризм сопровождается сильным болевым синдромом;
  • если он сочетается с приступами рвоты и тошноты;
  • если в кале обнаружены следы крови;
  • если на фоне повышенного газообразования было замечено беспричинное похудение (без каких-либо пищевых ограничений);
  • если метеоризм сопровождается повышением температуры тела;
  • если присутствуют боли в груди.

Все о метеоризме: причины возникновения, лечение, диета, заговоры.

Метеоризм — распространенное явление свойственное современному населению, который приносит не только физиологические неудобства, но и психологический дискомфорт.

Что такое метеоризм у взрослых с запахом и без запаха?

Метеоризм имеет две формы заболевания:

  1. Увеличение объема живота в результате скопления и затруднение отхождения скопившихся газов из-за спазма толстого кишечника. Больной при этом испытывает дискомфорт, боль и чувство распирания в животе.
  2. Регулярное, усиленное отхождение газообразных продуктов из кишечника. В этом случае, недуг не сопровождается ярко выраженными болезненными явлениями. Беспокойство приносит урчание и переливание внутренностей кишечника, которое отчетливо слышно даже на расстоянии и специфический запах выходящих кишечных газов, связанный с наличием в них особых ароматических соединений. Эти неприятные явления заставляют человека ограничивать общение с людьми, что значительно ухудшает качество его жизни.

Неприятное вздутие живота

Метеоризм кишечника — вздутие живота, пукание, повышенное газообразование: симптомы и причины у женщин и мужчин

Причиной появления метеоризма у взрослых служат нарушения:

  1. Процесса газообразования
  2. Абсорбции газов
  3. Выделения газов

Названые нарушения могут спровоцировать различные факторы:

  • Сбой в работе ферментной системы.  В подавляющем большинстве происходит из-за неправильной организации приема пищи.
  • Плохое состояние кишечной микрофлоры. В результате дисбактериоза кишечника происходит дисбаланс микроорганизмов, образующих кишечные газы, и бактериями, поглощающими их.
  • Операции на органах брюшной полости. Любое оперативное вмешательство, в указанной зоне, уменьшает двигательную активность кишечника. Пищевые массы по кишечнику начинают двигаться медленно или совсем останавливаются, это является результатом развития гнилостных и бродильных процессов.
  • Болезни внутренних органов. Симптомы метеоризма сопровождают различные патологии: холецистит, панкреатит, гепатит, гастрит.
  • Употребление некоторых пищевых продуктов. Предпочтение продуктам способствующих большому образованию газов в кишечнике, вызывает метеоризм.
  • Частые стрессовые состояния. Нервные расстройства могут привести к спазму гладкой мускулатуры и замедлению перистальтики кишечника, что может вызывать повышенное газообразование.

Симптоматика газообразования

Метеоризм у детей: причины и симптомы

  • Несовершенство пищеварительной системы в детском возрасте чаще всего служит причиной возникновения метеоризма. Особенно часто это происходит у грудничков, когда кишечной микрофлоре приходится только развиваться после появления на свет малыша. В этом случае, переваривание продуктов питания превращается в тяжелый процесс.
  • Так же, как и у взрослых, одной из причин скопления газов у детей могут послужить заболевания ЖКТ. Нехватка пищеварительных ферментов или нарушение органов пищеварения являются провокаторами метеоризма.
  • Частый прием антибиотиков приводит к нарушению бактериальной флоры кишечника, что является еще одной причиной появления недуга.
  • Аномальное развитие кишечника, способствует накапливанию остатков пищи в кишечнике, результат — проблемы с излишним газообразованием.
  • Обычно вздутие живота у ребятишек происходит из-за употребления пищи, вызывающей повышенное скопление газов.

Симптомы заболевания у детей, после грудничкового периода проявляются подобно симптомам у взрослых.

Как определить первичные симптомы у грудничков?

Метеоризм у беременных: причины и симптомы

Проблемы с газами в кишечнике у женщины в интересном положении

Симптомы, связанные с метеоризмом, у будущей мамы, способны появиться из-за резкого роста плода или сбоя работы гормональной системы. Эти изменения несут за собой нарушения нормального процесса обмена веществ и естественного выхода из организма продуктов жизнедеятельности. Такое явление считается нормальным, паниковать в этом случае не стоит.
Если причиной метеоризма служит только беременность, после родов работа кишечника придет в нормальное состояние.

Метеоризму у беременных свойственны симптомы:

  1. Ухудшение аппетита
  2. Отрыжка
  3. Икота
  4. Вздутие и болезненные спазмы в животе
  5. Растяжение брюха
  6. Неприятный вкус в ротовой полости

Метеоризм у кормящих матерей: причины и симптомы

  • Исключая общие проблемы появления метеоризма у взрослого населения, основным фактором большой газовой аккумуляции у кормящей женщины служит неправильный рацион питания. Необходимо четко следить за режимом приема пищи и употреблять еду способствующую снижению вздутия брюшины.

Соблюдайте правильное питание при кормлении грудью

  • Иногда такие симптомы у молодой мамочки после родов появляются посредством смещения внутренних органов. Увеличенная матка к концу беременности сдвигает органы малого таза и кишечник. Со временем, природное месторасположение придет в норму. Для более эффективного восстановления, желательно выполнять специальные гимнастические упражнения.

Симптомы, аналогичны симптомам рассматриваемого заболевания любого взрослого человека.

Первая помощь при метеоризме

  • Повышенное газообразование не представляет особой опасности для жизнедеятельности больного.
  • Улучшить самочувствие поможет прием адсорбента и спазмолитика.
  • Болевые ощущения, связанные с метеоризмом, исчезают после дефекации или выхода газовых скоплений.

Профилактические меры

Препараты, таблетки, лекарства от вздутия живота и метеоризма: список

Только специалист, при установлении проблемы вспучивания живота выбирает лекарства для избавления от недуга.

Решение возникшей проблемы устраняют:

  • Адсорбенты
  1. Активированный уголь
  2. Полифепан
  3. Полисорб
  4. Смекта
  5. Лактофильтрум
  6. Фильтрум
  • Пеногасители
  1. Эспумизан
  2. Коликид
  • Прокинетики
  1. Пассажикс
  2. Мотилиум
  • Ферментные препараты
  1. Панкреатин
  2. Креон
  3. Фестал
  • Спазмолитические лекарства
  1.  Папаверин
  2. Но-шпа
  3. Дюспатолин
  4. Мезим Форте
  • Пробиотики и пребиотики
  1. Хилак форте
  2. Линекс
  3. Порталак
  4. Бифидумбактерин
  5. Эубикор
  6. Лактобацил
  7. Мотижект
  • Ветрогонные микстуры
  1.  Бенегаст
  2. Редугаз
  3. Бебинос
  4.  Коликид
  5. Метеоспазмил
  6. Гербион

Смекта, Энтеросгель, Но-шпа: как применять для лечения метеоризма?

Пакетик средства высыпаем в 0,5 стакана теплой воды. Выпиваем перед едой, не менее 3 раз за 24 часа

  • Препарат идеально адсорбирует газы и выводит их из организма.

Принимаем по мере необходимости по 1-2 таблетки от 2-х до 3-х раз в день.Применяем не менее недели

Дозирование препарата зависит от возраста.

  • Детям:

До трех лет — 1 ч. л. 2 раза в сутки
От 3 до 5 лет — 1 ч
. л. 3 раза за день
От 5 до 14 лет — 1 десертная ложка, 3 дозы за 24 часа

  • Дети, достигшие 14 лет и взрослые — 1 ст. л. 3 раза в день
  • Препарат принимаем с водой, между приемом еды

Как принимать активированный уголь при метеоризме?

Прием: За час перед принятием пищевых продуктов от 3-х до 4-х порций в сутки, из расчета 500 мг на 20 кг веса. Запиваем 1/2 стакана воды.

Народные рецепты из трав для лечения метеоризма

Лечимся с помощью травяных сборов

Травяные сборы эффективно применяются для лечения хронического вздутия живота.
Принимайте приготовленные настои не менее месяца, даже если неприятные ощущения прекратились сразу же.

1 вариант

  • Смешиваем в глиняном горшочке: 4 ч. л. мяты, 3 ч.л. аниса, 3 ч. л. семян укропа, 3 ч.л. тмина и 2 ч. л. цветков ромашки.
  • Заливаем 2 ч. л. смеси стаканом кипятка
  • Накрываем крышкой
  • Настаиваем 10 минут
  • Принимаем по пол стакана настоя каждые 2-3 часа

2 вариант

  • Смешиваем в равной пропорции: лаванду, листья мяты и корни солодки
  • Завариваем ежедневно в термосе — 1 ст. л. сбора на 1 литр кипятка
  • Пьем в течение дня, как можно чаще, небольшими порциями

3 вариант

  • 3 ч. л. кориандра соединяем с 2 ч. л. тмина и фенхеля
  • Заливаем 4 ч.л. смеси 2 стаканами родниковой воды
  • Доводим до кипения
  • Убираем с плиты
  • Остывший отвар принимаем 2 раза в сутки по 1,2 литра

4 вариант

  • Берем одинаковое количество: семян укропа, листьев мелиссы, измельченного корня дягиля, корня горечавки и корневища аира
  • Заливаем 1 ч. л. сбора 1 л. кипящей воды
  • Томим на слабом огне 2-4 минуты
  • Снимаем с огня
  • Настаиваем 10-15 минут
  • Процеживаем
  • Пьем по четверти стакана 3 раза за одни сутки. Желательно минут за 30 перед приемом пищи

Лучшие домашние средства

Народные рецепты из семян укропа для лечения метеоризма

Древнейшее средство

Укропные семена издревле используют для избавления от метеоризма младенцев. Эффективны они и для снижения газов, расслабления, снятия боли, связанных с метеоризмом у взрослых.

Приготовить лечебную микстуру дома совсем несложно:

  • 1 ст. л. семян заливаем 200 мл кипятка
  • Настаиваем 1,5-2,5 часа или завариваем в термосе
  • Храним процеженный раствор в холодильнике
  • Перед применением настой подогреваем
  • Пьем как можно чаще, по мере возникновения жажды, небольшими порциями

Как принимать пищевую соду при метеоризме?

Народный способ избавления от вспучивания живота

Содовый раствор — самый действенный способ избавления от вздутия живота.

Поскольку прием соды нарушает слизистый покров желудка, слишком длительный прием средства не рекомендуется.

Раствор готовим из расчета 1/2 ст.л. на 250 мл кипяченой воды. Принимаем за четверть часа до еды, не более 3-х раз в течение суток.

Тепло на живот при метеоризме

Эффективно прогревание при проблемах с раздувшимся животом

Хорошим средством при усиленном газообразовании является тепло.

  • Теплую воду наливаем в грелку
  • Прикладываем на живот, до исчезновения неприятных симптомов.

Какие продукты вызывают метеоризм?

Запрещенная пища

Для профилактики и избавления от метеоризма необходимо исключить из рациона питания продукты, провоцирующие или активизирующие процесс брожения:

  • Тяжело усваиваемые виды мясной продукции:
  1. гусятина
  2. свинина
  3. баранина
  • Все сорта бобовых:
  1. горох
  2. фасоль
  3. нут
  4. чечевицу
  • Большинство каш, кроме рисовой и гречневой
  • Свежие дрожжевые и сдобные изделия:
    1. пирожки
    2. булочки
    3. пирожные
    4. торты и т.п.
    • Молочную продукцию и молоко
    • Свежий хлеб
    • Овощные культуры, имеющие в составе грубую клетчатку:
    1. капусту всех видов
    2.  редис
    3. помидоры
    • Фруктово-ягодные плоды:
    1. виноград
    2. финики
    3. киви
    4. груши
    5. яблоки
    6. крыжовник
    7.  малину
    • Зелень:
    1. шпинат
    2. щавель
    3. зеленый лук
    • Газированные напитки
    • Чайный гриб
    • Квас
    • Пиво
    • Грибы
    • Алкоголь
    • Жевательную резинку

    Какие продукты не вызывают и уменьшают газообразование и метеоризм?

    Улучшить моторику кишечника помогут:

    • Рыхлая гречневая (или пшенная) каша
    • Кисломолочные продукты
    • Хлеб из пшеничной муки (грубый помол), выпеченный днем раньше перед употреблением
    • Вареные (печенные) десерты из фруктов
    • Тушеные или запеченные овощи

    Диета при вздутии живота и метеоризме у взрослых: меню

    Содержание суточного объёма пищи людей склонных увеличенному газообразованию должно составлять:

    Белков, г Жиров, г Углеводов, г
    110-120 50 200

    Содержание ккал не более 2019 в сутки.

    Примерное однодневное меню:

    Первый завтрак:

    • Рисовая каша
    • Зеленый чай

    Второй завтрак: 

    • Мюсли
    • Йогурт

    Обед:

    • Отварная телятина
    • Тушеная морковь
    • Овощной суп
    • Чёрный чай без сахара

    Полдник:

    • Заваренные кипятком сухофрукты

    Ужин:

    • Гречневая крупа отварная
    • Куриные котлеты на пару
    • Запечённое яблоко

    За 2 часа до сна:

    • Стакан нежирного кефира или йогурта

    Необходимым условием при соблюдении диеты во время лечения метеоризма является:

    1. употребление не менее 2 литров воды
    2. дробное питание

    Квашеная капуста и метеоризм

    В противовес свежей капусте, квашеная — способствует устранению признаков метеоризма.

    • Принимаем по 100 мл рассола, 3 раза в день.

    Может ли быть метеоризм от бананов?

    • Употребление большого количества таких экзотических фруктов как бананы, способствует процессу брожения в желудке, способствующего возникновению недуга.
    • Усиление симптомов происходит при наличии заболеваний: гастрит, язва желудка.

    Как связан метеоризм и панкреатит?

    Метеоризм очень частое явление при панкреатите

    Как связан метеоризм и геморрой?

    Недуг усиливает расширение вен нижней части прямой кишки

    Метеоризм и вспучивание живота способствуют обострению геморроя:

    • Излишнее газообразование активизирует давление в районе брюха, это ведет к застою кровообращения в прямой кишке
    • Усугубляют такую нежелательную ситуацию застоя совершаемые человеком потуги при опорожнении
    • Третий негативный фактор влияния метеоризма на геморрой — отходящие газы. В их состав входят агрессивные химические вещества, способные не только раздражать, но и повреждать кишечную слизистую

    Как связан метеоризм и паразиты?

    • Постепенно развиваясь во внутренних органах, паразиты поражают их
    • Локализация глистов внутри стенок кишечного отсека приводит к сбою в процессе переваривания пищи
    • Результат — излишнее газовое образование, вспучивание живота

    Как связан метеоризм и месячные?

    • Обычно набухание в районе брюшной зоны в преддверии месячных происходит из-за отклонения гормонального фона. Это естественный процесс для женщины репродуктивного возраста, для выработки полового гормона — прогестерона.
    1. Во время подготовки к приему яйцеклетки гормон, влияет на маточные мышцы, из-за чего она слегка приобретает больший объём, соответственно немножко раздувается живот.
    2. Прогестерон препятствует выводу из организма воды, это приводит к отеку конечностей и зоне малого таза, что вызывает ощущение вздутости.
    • Еще один фактор вспучивания — повышение аппетита, свойственное в период перед началом менструального цикла. Обильный прием соленостей, копченостей, сладостей ведет к вспучиванию живота, с сопровождением этого процесса газовыми выделениями.

    Как связан метеоризм и запор, понос?

    • Самые распространенные расстройства кишечной сферы — признаки диареи и вздутой брюшной зоны.

    Стандартной причиной возникновения этих недугов являются бактерии, вирусы, паразиты поселившиеся во внутренних органах.

    • Запор и метеоризм сигнализируют о сбое в работе пищеварительной системы.
    1. Обе проблемы предупреждают о плохом функционировании кишечной сферы и желудочно-кишечного тракта.
    2. Часто усиленная концентрация газов с затруднительным опорожнением является результатом не правильного питания и употребления не сочетающихся друг с другом продуктов.
    3. Не малую роль на появление такого рода проблем оказывает излишний прием газированных напитков и продуктов, вызывающих брожение в организме.
    4. Вызывает подобные симптомы излишний прием пищевой соды, для купирования изжоги

    Как связан метеоризм и отрыжка?

    Не очень приятное ощущение не только для больного, но и для окружающих

    Быстрое поглощение еды, жевательная резинка, коктейли с газом способствуют попаданию воздуха в ЖКТ, что образует признаки метеоризма и отрыжки.

    Причины метеоризма по утрам и вечерам

    Утренние проблемы

    • Нарушение правильного питания самая распространенный источник распирания брюшины в начале дня.
      Кушать вечером необходимо за 3-4 часа перед сном. Поздний ужин не дает возможности попадающей в организм пище полностью расщепиться, это приводит к процессу брожения, отсюда появляются усиленные газовые образования в утренние часы.
    • Естественным физиологическим последствием утреннего выхода газовых скоплений служит затруднительное освобождение от них в положении — лежа. При вставании этот процесс может активизироваться.

    Вечер

    • Усиленное газообразование вечером говорит об употребление пищи, способствующей излишнему образованию газов или приему продуктов, имеющих в своем составе не сочетающиеся друг с другом.
    • Следствием вечерних проблем, связанных метеоризмом является питье газированных напитков, дневной перекус «на ходу», негативное изменение нарушение флористой зоны кишечника, патология ЖКТ.

    Заговор от метеоризма

    Исцеляемся проверенными заговорами

    Испробованы все медикаментозные препараты и народные средства, а метеоризм не проходит? Может пора прибегнуть к целительному заговору?

    Очень сильный ритуал

    Подготовьте:

    1. Владимирскую икону Божией Матери (Умиление)
    2. Стакан воды
    3. Церковную свечу
    4. Глубокую чашу

    Начинаем ритуал:

    • Зажигаем свечу, ставим ее перед иконой
    • Затем берем икону в руки и медленно из стакана поливаем воду, так чтобы она аккуратно стекала в чашу
    • Очищенную воду выпиваем
    • Указательным пальцем собираем остатки воды из чаши
    • Мокрым пальцем проводим крест на животе
    • Произносим заговор:

    Слова исцеления

    • Свечу оставляем до полного сгорания

    Лечить метеоризм можно разными способами.

    Основные этапы для эффективного избавления от хвори:

    • Нормализуем режим питания и диету
    • Лечим недуг, послуживший причиной метеоризма
    • Удаляем газы, скопившиеся в просвете кишечника при помощи адсорбентов
    • Для уменьшения болевых симптомов недуга принимаем спазмолитики
    • Возникшее заболевание на фоне нервных потрясений и стресса, исцеляем успокоительными и седативными средствами
    • В комплексное лечение добавляем различные народные средства

    Видео: Метеоризм. Что такое метеоризм? Гимнастика при метеоризме

    Повышенное газообразование в кишечнике, причины и лечение которого мы рассмотрим, носит название метеоризма.

    Состав кишечных газов – это воздух, он проникает в организм человека при вдохе, углекислый газ, который образовывается при переработке вдыхаемого воздуха, и газообразные примеси, которые формируются в качестве продукта жизнедеятельности микробов.

    Когда в кишечнике скапливается большое количество таких газов, живот распирает, и он сильно вздувается, затем появляется боль, дискомфорт, выделяется большое количество газов с неприятным запахом. Возникает метеоризм из-за того, что человек неправильно питается, злоупотребляет вредными привычками. Часто повышенное газообразование является результатом сбоев в обмене веществ, если нарушено кровообращение, возникают проблемы с пищевым передвижением.

    Как бороться с этим симптомом, и что можно предпринять в домашних условиях при образовании газов в кишечнике? Постараемся разобраться. В первую очередь рассмотрим причины этого явления у взрослых.

    Симптомы

    Избыточное газообразование в кишечнике проявляется такими симптомами, как:

    • изжога;
    • приходящие боли в животе;
    • тошнота, плохой аппетит;
    • чувство вздутия в брюшной полости и урчание;
    • частая отрыжка воздухом и отхождение газов с неприятным запахом.

    Метеоризм часто сопровождается нарушением стула в виде запора или, наоборот, диареи. Обычно после дефекации или отхождения газов боли и другие проявления на время утихают. 

    Причины повышенного газообразования в кишечнике

    В зависимости от причины возникновения, можно выделить следующие типы метеоризма:

    1. Алиментарный – повышенное газообразование, возникающее вследствие заглатывания воздуха, а также спровоцированное употреблением в пищу продуктов “ветрогонного” действия.
    2. Механический метеоризм. При нормальном пищеварении и газообразовании в кишечнике, нарушается его выведение. Механическим препятствием в этом случае могут служить опухоли кишечника, гельминты, плотный каменистый стул
    3. Циркуляторный. Он связан с нарушением кровоснабжения стенки кишечника
    4. Высотный метеоризм. Появляется вследствие перепадов атмосферного давления.
    5. Дегестивный метеоризм. Недостаток пищевых ферментов или проблемы с нормальным выделением желчи. От этого нарушен нормальный процесс пищеварения. Продукты, не перевариваясь полностью, распадаются на химические элементы, среди которых газы. Именно он провоцирует вздутие живота.
    6. Дисбиотические причины. В тонком и толстом кишечнике находится большое количество микроорганизмов, которые также участвуют в переваривании пищевой массы. Но при нарушении соотношения количества бактерий нормальной микрофлоры (лактобактерии, бифидумбактерии) и условно-патогенной флоры (пептострептококк, кишечная палочка, анаэробы) происходит переваривание пищи с повышением газообразования. Это нарушение называется дисбиоз.
    7. Динамические причины связаны с нарушением иннервации кишечника и уменьшением его перистальтики (движений стенок кишечника, которые проталкивают пищевые массы). В этом случае происходит застой пищи, активизируются процессы брожения, происходит скопление газов.

    Не зависимо от того, какая причина вызвала повышенное образование газов в кишечнике, пациенту рекомендуется обратиться к гастроэнтерологу. Данное состояние может свидетельствовать о серьезных заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Так как метеоризм является весьма дискомфортным и неприятным состоянием, пациенту разрешается принимать некоторые лекарственные препараты, отпускаемые в аптеках без рецепта (Эспумизан и т.д).

    Аэрофагия

    Многие люди задаются вопросом: почему образуются газы в кишечнике? Самой распространенной причиной повышенного газообразования в кишечнике служит невольное заглатывание чрезмерного объема воздуха при вдыхании. Такое явление носит название аэрофагии. Основная часть воздуха остается в верхних отделах ЖКТ, оставшиеся 15-20% попадают в кишечник.

    Чрезмерному заглатыванию воздуха может способствовать слишком быстрое употребление пищи, курение и разговоры во время еды, употребление газированных напитков или жвачки.

    В том случае, если аэрофагия спровоцирована особенностями приема пищи, то подобное состояние легко поддается корректировке. Однако, если повышенное заглатывание воздуха возникает из-за заболеваний органов пищеварения или нервной системы, то требуется продолжительное лечение.

    Пищевые продукты, вызывающие газообразование

    Именно из-за них возникают причины сильного газообразования в кишечнике. Это — бобовые, капуста, редька, киви, финики, виноград, черный хлеб, пиво, квас, молоко и прочие продукты, в которых содержатся трудно перевариваемые компоненты.

    Из-за несвоевременной переработки, они начинают бродить и гнить, поэтому следует воздержаться от такой еды.

    Диагностика

    Причины образования газов в кишечнике выявляют с помощью следующих способов диагностики:

    1. Фиброэзофагогастродуоденоскопия. Делают осмотр слизистой оболочки органов ЖКТ, используя специальный аппарат, состоящий из оптоволоконной трубки, осветительных приборов и камеры.
    2. Копрограмма. Это лабораторное исследование кала, помогает обнаружить ферментативную недостаточность пищеварительной системы.
    3. Рентген желудка с барием позволяет визуально увидеть препятствия, мешающие продвижению пищевых масс и газов.
    4. Посев кала на дисбактериоз, чтобы выявить нарушения соотношения микрофлоры кишечника.

    После детальной диагностики станет понятней, как бороться с повышенным газообразованием в кишечнике, и какие таблетки стоит принимать для лечения недуга.

    Лечение газообразование в кишечнике

    Если у вас появилось повышенное газообразование в кишечнике, лечение этого симптома включает несколько последовательных этапов:

    • коррекция режима питания и диеты;
    • лечение болезни, приведшей к метеоризму;
    • удаление газов, скопившихся в просвете кишечника;
    • восстановление двигательной функции ЖКТ путем назначение препаратов из группы прокинетиков (метоклопрамид, тегасерод, силансетрон);
    • коррекция биоценоза кишечника путем назначения биопрепаратов – ацилакт, Хилак форте, бифидумбактерин, Риофлора Иммуно (см. список пробиотиков, аналогов Линекса).

    Чтобы бороться с сильным газообразованием в кишечнике активно используются адсорбенты, которые уменьшают всасывание газов и других соединений токсического происхождения, а также способствуют удалению газов (белая глина, диметикон, симетикон, полифепан, полисорб, актированный уголь, Фильтрум СТИ).

    Как избавиться от повышенного газообразования в кишечнике?

    Назначение лекарственных препаратов, которые помогут избавиться от газообразования в кишечнике возможно только после проведения соответствующего обследования для исключения патологий органов желудочно-кишечного тракта.

    Если таковых обнаружено не было, можно приступать непосредственно к лечению избыточного газообразования.

    1. Вне зависимости от причины метеоризма уменьшить газы помогают диетические рекомендации. О диете расскажем подробней чуть ниже.
    2. Наиболее безопасным препаратом при повышенном газообразовании считается Эспумизан, который не имеет явных противопоказаний.
    3. Если наблюдается снижение перистальтики кишечника, то могут назначаться средства для её стимуляции, такие как «Церукал».
    4. Пробиотики – препараты, содержащие живые бактерии нормальной микрофлоры кишечника (лактувит, бифиформ) для борьбы с дисбиозом.
    5. Прокинетики – препараты, которые ускоряют прохождение пищи по пищеводу. Именно медленное прохождение пищи провоцирует ее разложение, а значит, бактерии начинают усиленно работать вызывая вздутие живота.
    6. Сорбенты – связывают и выводят токсины из кишечника (фосфалюгель, энтеросгель).
    7. Ферментативные препараты, содержащие пищеварительные ферменты и улучшающих работу системы пищеварения (мезим, панкреатин).
    8. Препараты-пеногасители улучшают всасывание газов в стенках кишечника и уменьшают их натяжение. Они воздействует на моторику кишечника и обладает сильным ветрогонным действием (диметикон, симетикон).
    9. Если имеют место быть запоры, то врач может назначить слабительные средства. Мягкий слабительный эффект оказывают препараты на основе лактулозы, такие как «Дюфалак» и «Нормазе».
    10. При болях в животе могут назначаться спазмолитики: «Дротаверин», «Но-шпа».

    При газах, вызываемых механическими причинами (опухоли кишечника, запоры), лечение будет зависеть от конкретного заболевания. При опухолях будет проведено хирургическое вмешательство, длительные запоры устраняют приемом слабительных препаратов.

    Диета

    Диета при избытке газов в животе предусматривает полный отказ или значительное уменьшение количества потребления определенных продуктов:

    • грибы;
    • алкоголь;
    • жевательная резинка;
    • крупы: пшено, перловая;
    • хлеб бородинский, хлеб с отрубями;
    • зелень: шпинат, щавель, зеленый лук;
    • бобовые: горох, фасоль, нут, чечевица;
    • газированные напитки, чайный гриб, квас, пиво;
    • фрукты и ягоды: виноград, финики, киви, груши, яблоки, крыжовник, малина;
    • легкоусвояемые углеводы: свежая сдоба, печение, торты и пирожные, шоколад;
    • цельное молоко, сливки, мороженое, молочные коктейли;
    • трудно перевариваемые сорта мяса: гусятина, свинина, баранина;
    • сырые и квашеные овощи, содержащие грубую клетчатку: капуста всех видов, редис, помидоры.

    Даже после того, как вы знаете, от каких продуктов бывает метеоризм, и избегаете их, симптомы могут сохраняться некоторое время. Для того чтобы поскорее избавиться от них, рекомендуется включить в рацион продукты улучшающие моторику кишечника:

    • рассыпчатые каши из гречневой крупы;
    • кисломолочные продукты;
    • хлеб из пшеничной муки грубого помола вчерашней выпечки;
    • вареные и запеченные овощи и фрукты.

    Важно питаться по принципам дробного питания – 5-6 раз в день небольшими порциями, медленно, тщательно пережевывая пищу. Старайтесь питаться в одно и то же время и не злоупотребляйте различными острыми приправами. Ежедневно нужно выпивать достаточное количество жидкости. После того, как все симптомы заболевания пройдут, можно несколько отступить от строгой диеты, но при этом стараться соблюдать все рекомендации врача.

    Метеоризм или повышенное газообразование не так безобидно, как может показаться на первый взгляд. Зачастую это симптомы конкретного заболевания, реже – временная дисфункция. В любом случае накопление газов свидетельствует о нарушении нормальной работы организма и может указывать даже на онкологические патологии.

    Общие понятия о газообразовании

    Газообразование относится к обычному физиологическому процессу, который ежедневно происходит в кишечнике. В нем содержится 200 мл «газового» сбораиз:

    • водорода и азота;
    • газа углекислого и метана;
    • кислорода и сероводорода;
    • аммиака.

    Больший объем газов (почти 70 процентов) проникает в кишечник во время заглатывания воздушных масс, вместе с пищей и газированными напитками. Остальная часть образуется при химических реакциях, проходящих в организме. Увеличение газо-объемов происходит по многим причинам. При этом метеоризм сопровождается рядом признаков – вздутием живота, появлением болей, отрыжкой, изжогой.

    Повышенное газоотделение может сопровождаться противным запахом. Чрезмерного скопления газов можно избежать, если придерживаться правильного образа жизни и питания. Однако если метеоризм становится постоянным явлением, его нужно лечить, но перед этим необходимо выяснить его причину.

    Причины увеличения образования газов

    Спровоцировать повышенное газообразование может много факторов. Основные изложены в данной таблице.

    Недостаток ферментов Дефицит веществ, необходимых для процесса обработки проглоченной пищи. Это приводит к тому, что часть остается непереваренной, после чего она спускается в нижние отделы пищеварения.
    Там масса начинает подгнивать, запускаются процессы брожения, что вызывает чрезмерное накопление газов. Дефицит ферментов может появиться и после интоксикации организма. При постоянном недостатке веществ необходимо лечение.
    К другим причинам сильного газообразования в кишечнике относятся некоторые продукты Если они переработаны кишечником не до конца, то могут спровоцировать брожение и образование углекислого газа. К таким тяжелым продуктам относятся:
    · все виды капусты;
    · хлеб черный;
    · бобовые культуры;
    · сдоба;
    · виноград и другие.
    Из напитков можно включить в список все газированные, в том числе квас и алкоголь.
    Заглатывание большого объема воздуха При этом процессе газы увеличиваются естественным путем. В норме выходят быстро с помощью отрыжки и через анальное отверстие. Если этого не происходит, появляется метеоризм. В итоге дополнительное заглатывание воздуха будет только усугублять ситуацию. Газы попадают в организм во время еды (особенно если человек одновременно беседует), с напитками, в процессе жевания жвачки или курения.
    Усиление газообразования на нервной почве Сильные переживания и стрессы также вызывают метеоризм. В кишечнике есть много нервных окончаний. Они сразу реагируют на эмоциональное и психическое состояние запорами, диареей, болями или повышением газообразования.
    Нарушение перистальтики В этом случае орган не может продвигать лишние газы к выходу. В результате они начинают накапливаться. Нарушение перистальтики кишечника может возникнуть на фоне плохого кровообращения, опухолей, после хирургических операций или вследствие появления спаек.
    Дисбактериоз В норме микрофлора содержит ряд полезных и некоторое количество патогенных (но неактивных) бактерий. Если баланс нарушается, возникает дисбактериоз. Патогенная микрофлора начинает преобладать, процесс ее жизнедеятельности вызывает брожение и излишнее накопление газов. Дисбаланс может возникнуть на фоне стрессов, заболеваний, отравлений или вследствие приема антибиотиков.
    Заболевания Причиной повышенного газообразования в кишечнике становятся различные заболевания, особенно патологии органов ЖКТ, поджелудочной, печени.

    Постоянное газообразование может появиться даже у грудничков. В первые месяцы жизни их организм еще слаб, а пищеварительная система еще не совершенна. Ферментов для переработки пищи не хватает, при кормлении или во время плача малышом заглатывается много воздуха. В результате количество газов увеличивается. В норме они выходят с помощью отрыжки.

    Диагностика газообразования

    При повышенном газообразовании нужно сначала обращаться к участковому терапевту. Он проведет первичное обследование и направит с результатами к гастроэнтерологу. Именно этот врач занимается лечением метеоризма.

     Важно! Если причина повышенного скопления газов кроется в заболевании, то в зависимости от него пациент направляется к конкретному врачу.

    Первичное обследование включает в себя уточнение рациона питания и образа жизни, наличие вредных привычек. Затем записываются симптомы, на которые жалуется пациент. Ему может быть предложено вести дневник, чтобы определить продукты, которые провоцируют скопление газов. Уточняется, имеется ли непереносимость лактозы. Перед составлением терапевтической схемы, чем лечить газообразование, проводятся:

    • перкуссия и пальпация брюшной полости;
    • общий и биохимический анализ крови;
    • рентген (иногда выполняется с контрастом);
    • копрологический анализ каловых масс и их бактериологический посев;
    • УЗИ брюшины;
    • эзофагогастродуоденоскопия;
    • колоноскопия;
    • гастроскопия;
    • ректороманоскопия.

    Перечисленные исследования позволяют обнаружить или исключить наличие воспаления, онкологии или других патологий.

    Как избавиться от газов

    Чтобы устранить избыточное газообразование, необходимо знать его причину. Если она кроется в питании – корректируется рацион и меню, при заболеваниях назначаются медикаменты. Как вспомогательные средства могут использоваться рецепты народной медицины или комплекс специальных упражнений. Чаще всего лечение газообразования комплексное и включает в себя сразу несколько направлений. Одно из основных – обязательное соблюдение диеты.

    Медикаменты

    При повышенном газообразовании в кишечнике (если причины уже установлены) для лечения в основном применяются следующие медикаментозные препараты:

    1. Ферментативные средства («Панкреатин», «Мезим») улучшают пищеварение.
    2. При сбое перистальтики показаны средства для ее восстановления («Церукал»).
    3. Пеногасители («Симетикон», «Диметикон») помогают стенкам кишечника быстрее всасывать газы, что уменьшает натяжение оболочек.
    4. Пробиотики («Бифиформ», «Лактувит») содержат живые бактерии для восстановления баланса микрофлоры кишечника.
    5. Сорбенты («Энтеросгель», «Фосфалюгель») помогают выводить токсины.
    6. Прокинетики ускоряют продвижение массы по пищеводу.

    Если высокое газообразование у взрослых сопровождается запорами, назначаются слабительные препараты («Нормазе», «Дюфалак»). Боли устраняются с помощью спазмолитиков («Но-Шпа», «Дротаверин»). Для терапии детей используются другие средства.

    Внимание! Когда газообразование вызвано механическими причинами или новообразованиями, могут быть назначены препараты другого действия. В некоторых случаях используется специальная газоотводная трубка.

    Упражнения

    Справиться с повышенным газообразованием в кишечнике помогут некоторые простые упражнения. Нужно сначала напрячь, а потом резко расслабить живот. Повторить упражнение 15 раз. Можно просто лечь на спину и подтянуть к животу согнутые ноги. Затем выпустить воздух из легких и лежать (не дыша) пару минут. Затем расслабиться и повторить упражнение еще 10-15 раз.

    Во втором случае больший эффект принесет, если во время задержки дыхания живот массировать ладонями. Еще что делать при сильном газообразовании. Можно сделать самое простое упражнение – просто полежать некоторое время на животе. Однако упражнения можно выполнять, только если случаи метеоризма единичны (и не при всех заболеваниях).

    Народные средства

    Если причины повышенного газообразования в кишечнике кроются не в патологиях, то самое простое средство от метеоризма – укропная вода. Берется 1 ст. л. измельченного растения (или его семян) и заливается 200 мл кипятка. Затем настаивается в тепле 6 часов. Средство нужно выпить в течение дня. Детям до 12 месяцев дается только 3 раза по чайной ложке. К другим эффективным средствам относятся:

    • мятный отвар;
    • настой из ржавого вяза;
    • отвар из тмина или корня солодки.

    Также от повышенного газообразования в кишечнике хорошо помогает петрушка. Берется 20 грамм семян растения. Они заливаются 200 мл кипятка и томятся полчаса на водяной бане. Затем средство охлаждается, процеживается и выпивается в день за пять приемов.

    Еще один народный способ устранить чрезмерное газообразование – воспользоваться желтым плавиковым шпатом. Этот камень может быть разной формы и оттенков. Желтый восьмигранный шпат прикладывается к животу. Затем нужно глубоко дышать в течение пяти минут. Такой метод постепенно улучшает пищеварение.

    Питание

    Сильное газообразование может появиться из-за некоторых продуктов или нарушения правил питания. Если причина метеоризма заключается в этом, то корректируется меню. Из рациона нужно исключить:

    • мороженое;
    • перловую крупу и пшено;
    • малину, крыжовник;
    • баранину;
    • жирное молоко и коктейли на его основе;
    • капусту (все виды);
    • квашенные и сырые овощи с грубой клетчаткой (помидоры, редис и т. д.);
    • свинину;
    • яблоки, киви;
    • грибы;
    • чайный гриб;
    • гусятину;
    • сливки;
    • шоколад, печенье, торты;
    • горох, чечевицу, фасоль и другие бобовые;
    • финики, виноград, груши;
    • свежую сдобу;
    • черный хлеб (и с отрубями).

    Также запрещается употребление любых газированных напитков (в том числе и спиртных) – кваса, пива, лимонада и т. д. Однако это только предупреждает забрасывание в организм дополнительных излишков газов в желудок. Для их более быстрого выведения желательно включить в меню:

    • гречневую рассыпчатую кашу;
    • запеченные или вареные фрукты и овощи;
    • чуть зачерствевший хлеб грубого помола;
    • кисломолочные продукты.

    Также важно соблюдать правила питания. Кушать нужно 5-6 раз в день, но небольшими порциями. Последний прием пищи должен закончиться за 3 часа до сна. Во время еды нельзя разговаривать. Пищу нужно тщательно пережевывать, не проглатывая кусками. Пить сразу после еды не рекомендуется, а только через 20-30 минут после трапезы.

    Нельзя запивать пищу любыми напитками, перекусывать на ходу, покупать фастфуд. Исключаются все острые, жареные и копченые блюда. Пища должна тушиться, вариться или запекаться. За день нужно выпивать 2 литра жидкости. Когда газы прекратят скапливаться и негативная симптоматика исчезнет, то меню можно будет несколько разнообразить. Однако и потом сильно увлекаться запрещенными продуктами нельзя.

    Повышенное газообразование – не проблема, если это состояние возникает изредка и быстро проходит. Зачастую этому способствует заглатывание воздуха, продукты или несоблюдение правил питания. В этом случае справиться с повышенным газообразованием в желудке могут временная диета и комплекс упражнений. Однако, если причина метеоризма кроется в заболеваниях – самолечение запрещено, необходима консультация врача. Она требуется и перед применением народных методов.

    Сильный метеоризм

    В статье Вы узнаете, почему, возможно, захотите пересмотреть отношение к жевательной резинке.

    Симптомы метеоризма

    Газ является полностью нормальной частью пищеварения, и у каждого он есть. Скопление газа в кишечнике может появляться в результате проглатывания воздуха во время еды или питья, или может развиться в процессе пищеварения.

    Симптомы газа включают в себя:

    • Отрыжка: Отрыжка может произойти от заглатывания воздуха или питья газированных напитков;
    • Метеоризм: Выделение газа из прямой кишки чаще всего от еды, но в редких случаях может быть от других причин;
    • Брюшное вздутие живота: Скопление газа в пищеварительном тракте может вызвать вздутие живота;
    • Боль в животе и дискомфорт: Боль от газа не является редкостью, но, как правило, наступает облегчение, когда газ выходит;

    Повышенный метеоризм может быть надоедливым, но часто от него можно избавиться с помощью диеты и изменения образа жизни.

    В большинстве случаев, избыточный метеоризм не является симптомом более серьезной проблемы, хотя это может быть неудобно, больно и конфузно. 

    Узнать больше: избыточный метеоризм свидетельствует об онкологии?

    Кто лечит метеоризм?

    Лечит метеоризм (повышенное газообразование) врачгастроэнтеролог.

    Если Вы думаете, что у вас есть избыток газа в кишечнике, который не реагирует на изменения в диете и образе жизни, Вы можете обратиться к врачу для оценки вашего состояния и назначения терапии.Вздутие живота и метеоризм являются общей проблемой для многих людей. Особенно после еды живот раздувается и через некоторое время метеоризм не заставит себя ждать.

    Производство газа, как уже сказано, является естественной частью человеческого пищеварения и метеоризм становится проблемой только тогда, когда дает о себе знать в неподходящее время! 

    Давайте разберемся и узнаем, почему скапливается кишечный газ и, что Вы можете сделать, если верите, что ваше тело производит его слишком много.

    Люди часто думают, что они имеют слишком много газа, когда на самом деле они имеют нормальное количество, но если вы обеспокоены тем количеством газа, который у вас есть или он вызывает значительное количество дискомфорта или боль, обратитесь к своему врачу.

    Если вы испускаете газ между 13 и 21 раз в день, вы находитесь в пределах нормального диапазона, но кажется немного глупым считать, как часто вы пукаете. Что более важно, это ваши отношения с вашим собственным телом.

    Если вы считаете, что ваше тело атакует избыточный метеоризм и газа на много больше, чем должно быть, вы можете внести некоторые изменения, чтобы снизить уровень газа. 

    Просто имейте в виду, что образование кишечного газа является хорошей вещью как для здоровья вашей кишки, так и для иммунной системы.

    Конечно, есть вещи, которые могут заставить человека проглотить больше воздуха, чем обычно и есть продукты, которые производят больше газа, нежели другие.

    Узнать больше: что такое вздутие живота и, как его уменьшить?

    Если какое-либо из следующих действий относится к вам, у вас, теперь, есть над чем работать:

    1. Поедание или питье слишком быстро;
    2. Питьевые газированные напитки;
    3. Жевательная резинка;
    4. Курение: сигареты и трубки;
    5. Рассасывание твердых конфет;
    6. Плохо подогнанные зубные протезы;

    Газ производится в толстой кишке в нижнем отделе кишечника, где происходит окончательный бактериальный распад. Пища не полностью переваренная в тонком кишечнике проходит окончательную обработку в толстом, перед тем как выйти наружу.

    Когда пища не полностью переварена в тонком кишечнике, она проходит к толстой кишке, где бактерии переваривают пищу дольше, но при этом создают газ, происходит

    вздутие живота

    . Стоит избегать некоторые распространенные продукты, которые вызывают много газа, такие как молочные продукты, бобы и искусственные подсластители, которые употребляются нами ежедневно, но это плохо усвояемые вещества.

    Плохо усвояемые вещества — это углеводы, такие как простые сахара и крахмалы. Когда они не полностью переваренные поступают в наш толстый кишечник, на них действуют агрессивные бактерии, чтобы завершить начатую работу.

    Результатом этого является выпуск газа с запахом. Этот газ обычно представляет собой двуокись углерода, водород, метан и азот. Хотя некоторые из этих газов могут всасываться в кровоток и выдыхаться, большинство из них высвобождается через задний проход.

    Попадание воздуха при приеме пищи

    Чрезмерное глотание воздуха: мы можем глотать воздух, когда мы едим и пьем, даже, если мы не чувствуем и не знаем об этом. Прихлебывая напитки, кушая слишком быстро, много говоря одновременно с едой, а так же питье через соломинку, тоже может вызвать скопление газов и употребление жевательной резинки, все это может вызвать избыток воздуха в желудочно-кишечном тракте.

    После того, как воздух попадает внутрь, он должен затем выйти, как правило, через отрыжку. Изменение способа, которым вы едите, может помочь уменьшить газ от этой причины.

    Продукты повышающие метеоризм

    Питание: есть некоторые продукты, которые хорошо известны в результате потребления которых скапливается газ, такие как бобы, кукуруза, брокколи и капуста. Молочные продукты могут привести к газу у тех, у кого есть непереносимость лактозы.

    Газированные напитки

    и

    жевательная резинка

    могут привести к отрыжке. Заменители сахара, которые могут включать

    сорбит

    ,

    маннит

    ,

    ксилит 

    и другие, также могут вызывать газ у некоторых людей.

    Какие продукты и вещества провоцируют метеоризм?

    • Фруктовые сахара, как фруктоза. Фрукты и овощи содержат ее больше всего, но не все. Фруктовый сахар в большом количестве содержится во многих обработанных пищевых продуктах в виде кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. По оценкам, примерно одна треть населения испытывает трудности с перевариванием и поглощением фруктозы, что называется нарушением всасывания фруктозы. Однако употребление слишком большого количества фруктозосодержащих продуктов может привести к чрезмерному кишечному газу и вздутию живота даже у людей, у которых отсутствует мальабсорбция фруктозы.
    • Молочный сахар, как лактоза, тоже приводит к газам, вздутию живота и метеоризму у многих людей. Люди, у которых есть непереносимость лактозы, не имеют достаточного количества фермента лактазы и, следовательно, не способны переваривать лактозу. Когда лактоза не переварена, она становится доступной для действия кишечным бактериям с последующим высвобождением газа.
    • Сахар из бобовых, как раффиноза, содержится во всех видах капусты и бобовых. Раффиноза давно славиться главным газообразующим элементом.
    • Сахарный спирт, как сорбитол, является искусственным ингредиентом. Это вещество можно найти в большом количестве продуктов, не содержащих сахара, а так же фруктах. Сорбитол классифицируется, как полиол или сахарный спирт. Примерно половина населения неспособна поглощать полиолы.

    Лактоза провоцирует возникновение метеоризма

    Непереносимость лактозы: Непереносимость лактозы является распространенной проблемой, которая вызвана отсутствием фермента, который расщепляет молочный сахар. Воздержание от молочных продуктов может уменьшить симптомы метеоризма, и продолжающееся уклонение от потребления этих продуктов является обычным оптимальным лечением. Молочные продукты без лактозы теперь доступны для тех, кто хочет избавить свой рацион от молочного сахара.

    Теперь, когда у вас есть ощущение того, что может вызвать у вас чрезмерный кишечный газ, вы можете предпринять некоторые шаги для решения этой проблемы:

    №1). Уменьшите количество воздуха, который вы глотаете с пищей

    Общие причины чрезмерного проглатывания воздуха (см. выше) — разговоры во время еды, жевание с открытым ртом и запивание пищи газированными напитками. Если это относится к вам, посмотрите, сможете ли вы постепенно нарушить эти привычки.

    №2). Не задерживайте движения кишечника

    Вы один из тех людей, который игнорирует «позывы», терпите до последнего, чтобы иметь испражнение только, когда вернетесь домой? Это может привести к накоплению газа в кишечнике, вызывая боль при метеоризме. И, когда вы будете испускать газ, он может быть более ароматным.

    №3). Следите за тем, что вы едите, чтобы не накапливать газ

    Как уже было сказано, кишечный газ — это хорошо для нас и это свидетельствует о нормальности! Пуки говорят лишь о том, что система пищеварения работает в норме. Но, в те дни, когда очень важно, чтобы вы не были раздутым, вы можете выбирать продукты, которые с меньшей вероятностью вызовут повышенное газообразование, и избегать тех, у кого репутация газообразователей.

    Самая современная и действенная диета, которая применяется для людей с избытком газа называется

    FODMAP диета

    . Узнайте, что означает слово FODMAP и для каких заболеваний применяется диета.

    №4). Загляните в аптеку

    Есть много добавок и лекарств на выбор. Попросите фармацевта провести вас по правильному пути выбора.

    Вот несколько вариантов борьбы с метеоризмом не только аптечными средствами:

    1. пробиотики и пребиотики;
    2. добавки лактазы;
    3. фармацевтические лекарства (Иберогаст и т.д.);
    4. травы (фенхель, шалфей, лиметт);
    5. зелень (добавление шпината в пищу уменьшает газообразование);

    №5). Проверьтесь на непереносимость продуктов

    Если вы подозреваете, что у вас может быть непереносимость лактозы, мальабсорбция фруктозы или проблема переваривания сорбита, вы можете попробовать устранить продукты, содержащие эти углеводы, из своего рациона в течение короткого периода времени для оценки воздействия на вашу систему пищеварения. Чтобы все было просто и, чтобы избежать ненужных ограничений, вы должны выбрать один класс продуктов одновременно для устранения.

    Вы должны узнать в течение двух недель, если это поможет. Также полезно «бросить вызов» себе этими продуктами, чтобы увидеть, возвращаются ли симптомы. И как только вы определили для себя триггерную пищу, вы можете поэкспериментировать с меньшими количествами, чтобы увидеть, какую часть пищи вы можете переносить, не испытывая неприятного количества газа.

    №6). Поговорите со своим врачом

    Если вы подозреваете, что ваша газовая проблема действительно ненормальна, обратитесь к своему врачу. Ваш врач может оценить, есть ли какие-либо кишечные расстройства, которые могут способствовать возникновению этой проблемы. Чрезмерный кишечный газ обычно не является индикатором серьезного состояния здоровья, но это может быть симптомом синдрома раздраженной толстой кишки (СРК) или чрезмерного роста кишечной микрофлоры.

    Получение точного диагноза открывает возможные варианты лечения, включая использование лекарств, отпускаемых по рецепту, для снижения вашего газа. Если у вас есть СРК, вы можете обнаружить, что после диеты с низким содержанием газообразующих продуктов, также, можно значительно уменьшить нежелательный газ.

    Вздутие живота и метеоризм у многих вызывает желание сделать безопасную чистку кишечника.

    Прочитайте статьи на тему

    чистки кишечника

    , что стоит делать, а чего стоит опасаться. Так ли оправдан такой подход, если, как правило, этими недугами мучаются люди с ожирением, ведущие сидячий образ жизни, с плохой диетой и малым потреблением воды.

    Реклама, она направлена на то, чтобы прежде всего продать вам услуги!Как диагностируется газ при метеоризме?

    Дневник питания: Чаще всего, газ возникает из-за пищи, которую Вы едите. Ведение пищевого дневника питания и записывание симптомов может помочь вам и вашему врачу определить, является ли ваша диета виновником проблем с газом. Вам ничего особенного не нужно делать, просто держать свой дневник и ручку под рукой каждый раз, как вы едите.

    Если вы хотите сделать более технический подход к этому вопросу, электронная таблица на компьютере, также, способна следить за вашей диетой, а также есть много других приложений, которые можно загрузить на смартфоны или другие устройства.


    Исключение заболевания:

    Газ обычно не вызван заболеванием или расстройством, но если газ является чрезмерным и не вызван диетой, то врач может искать другие причины метеоризма.

    После изучения вашей медицинской истории и выполняя физический осмотр, а так же некоторые диагностические тесты могут быть использованы, чтобы выяснить, что является причиной газа, после всего этого ставиться диагноз. Некоторые заболевания, которые могут быть связаны с газом включают целиакии, сахарный диабет, склеродермия и бактериального рост в тонкой кишке.

    Тесты, которые проводят, чтобы выяснить причины появления газа, вздутия живота и избыточного метеоризма:

    1. Рентгенография брюшной полости;
    2. Верхняя эндоскопия;
    3. Компьютерная томография;
    4. Испытания стула;
    5. Тесты дыхания;

    Определенное количество проб и ошибок может помочь вам выяснить, какой метод будет работать лучше всего в лечении метеоризма.

    Какова эффективная диета при метеоризме?

    Первый шаг, и единственный с наименьшим количеством возможных побочных эффектов, изменение ежедневной пищи. Пищевые продукты, которые, как известно, часто вызывают газ у большинства людей стоит исключить. У вас не займет много времени, чтобы определить, является ли этот подход избавлением от повышенного газообразования.

    Частые причины метеоризма из-за продуктов описаны выше, но каждый человек индивидуален, и продукты вызывающие газообразование у одного не работают так же на другом, поэтому дневник пищи может помочь вам найти именно те продукты, которые вызывают газ у вас.

    Лечение

    повышенного газообразования исключением из рациона

    газообразующей пищи

    не очень сложно и отлично прекращает постоянный метеоризм.

    Лекарства при метеризме бывают как без рецепта врача, так и по рецепту.

    Без рецепта лекарства

    Есть несколько методов лечения для газа, которые можно найти прямо в аптеке. Лактаза это фермент, который может употребляться вместе с молочными продуктами для того, чтобы переварить молочный сахар, тем самым избегая метеоризма у тех, кто испытывают недостаток фермента в организме. Бино еще один пищеварительный фермент, который может быть принят для того, чтобы уменьшить газ, вызванный пищевыми бобовыми, овощами, зерновыми культур. Симетикон (торговые марки включают Phazyme, Flatulex, Mylicon, Газ-X и Mylanta) не может помочь в лечении газообразования, но это может помочь при прохождении газа более легко.

    По рецепту лекарства

    Есть некоторые рецептурные лекарства, которые иногда используются для лечения избыточного газа, но это не является распространенным явлением.

    Церукал (метоклопрамид) может быть предписан для различных пищеварительных условий, так как он увеличивает перистальтику в верхних отделах желудочно-кишечного тракта. Это может помочь организму вытолкнуть газ быстрее, и избежать вздутия живота и боли.

    Propulsid (цизаприд) был использован для лечения газа, но этот препарат в настоящее время строго регламентирован в аптеках и его не часто прописывают. Он также работает за счет увеличения перистальтики в желудочно-кишечном тракте.Антациды не могут помочь с избытком газа. Активированный уголь, не было доказано, что может уменьшить газ, и их не следует принимать вместе с другими лекарствами, так как существует риск снижения их эффективности.

    Слово от Health-Ambulance

    В то время как метеоризм затрагивает многих людей, в большинстве случаев это не серьезно, и не свидетельствует о том, что существует более серьезная болезнь. Изменение в диете и образе жизни часто может помочь с уменьшением симптомов газа.

    Крахмалистые продукты организму часто трудно переварить, что приводит к избытку газа и метеоризму.